BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Atrask Sportą - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Atrask Sportą
X-ORIGINAL-URL:https://atrasksporta.lt
X-WR-CALDESC:Atrask Sportą renginiai
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241215T140000
DTEND;TZID=UTC:20241215T153000
DTSTAMP:20260421T041047
CREATED:20241210T082124Z
LAST-MODIFIED:20241210T082423Z
UID:2376-1734271200-1734276600@atrasksporta.lt
SUMMARY:Šuolių dirbtuvės
DESCRIPTION:Naujiena: „Šuolių dirbtuvės“ su parkūro meistru Dovydu Česnuičiu!\nPasinerkite į išskirtinę parkūro patirtį ir išmokite šokti aukščiau\, šokti toliau! „Šuolių dirbtuvės“ – tai 90 minučių trukmės intensyvus užsiėmimas\, kuriame ne tik išmoksite įvairių šuolio technikų\, bet ir sužinosite\, kaip saugiai bei efektyviai peržengti savo ribas. \nKą išmoksite?\n\nParkūro šuolio technikų: „Standing jump“\, „Plyo“\, „Running jump“\, „Stride“\, „Tic-tac“ ir kt.;\nTeisingai pasiruošti šuoliui ir įvertinti savo galimybes;\nSaugiai nusileisti po sėkmingo ar nesėkmingo šuolio;\nSujungti šuolius į kombinacijas\, kurti judesių sekas;\nSpecialių fizinių pratimų\, kurie sustiprins šuolį ir sprogstamąją jėgą.\n\nUžsiėmimas tinka:\n\nDalyviams nuo 12 metų\, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo;\nVisiems\, kurie nori susipažinti su parkūru arba gilinti savo įgūdžius.\n\nKodėl verta?\nUžsiėmimą ves Dovydas Česnuitis\, parkūro meistras su 9 metų patirtimi\, aktyvus varžybų dalyvis\, teisėjas ir treneris. Dovydas yra ne tik profesionalas\, bet ir puikus mokytojas\, kuris padės jums suprasti parkūro esmę bei įgauti pasitikėjimo savimi. \nPrograma:\n1. Pradžia (15 min): \n\nPrisistatymas\, susipažinimas su programa ir užsiėmimo tikslais;\nTrumpos šuolių vaizdo demonstracijos;\nDinamiškas apšilimas.\n\n2. Pagrindinė dalis (60 min): \n\nPraktika su žemomis\, minkštomis kliūtimis: mokysitės įvairių šuolio tipų – nuo „Standing jump“ iki „Stride“;\nVidutinio aukščio ir kietos kliūtys: įgysite daugiau pasitikėjimo ir tobulinsite techniką;\nKombinacijos ir aukštos kliūtys: sujungsite išmoktus šuolius į dinamiškas sekas ir išbandysite savo jėgas.\n\n3. Pabaiga (15 min): \n\nFizinių pratimų serija\, stiprinanti šuolius;\nAptarimas ir įspūdžių pasidalinimas.\n\nRegistruokitės dabar!\nNepraleiskite progos dalyvauti šiose unikaliose dirbtuvėse\, kurios atvers naujas parkūro galimybes ir leis pajusti tikrą judesio laisvę! \nRegistraciją: spausti čia
URL:https://atrasksporta.lt/event/suoliu-dirbtuves/
LOCATION:Vilnius
CATEGORIES:Parkūras
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://atrasksporta.lt/wp-content/uploads/2024/12/master-3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR