Lavinamoji gimnastika
Lavinamoji gimnastika – tai fizinių pratimų ir judesių kompleksas, skirtas lavinti kūno lankstumą, koordinaciją, jėgą ir ištvermę. Ji apima paprastas, bet efektyvias mankštos formas, kurios padeda gerinti bendrą kūno būklę, sveikatą bei savijautą.
Geresnė laikysena ir raumenų stiprinimas
Lavinamoji gimnastika padeda stiprinti pagrindinius kūno raumenis ir išlaikyti taisyklingą laikyseną
Koordinacija ir balansas
Reguliarios treniruotės gerina kūno pusiausvyrą ir judesių kontrolę, todėl tampa lengviau atlikti kasdienius veiksmus.
Streso mažinimas
Pratimai, apimantys kvėpavimo technikas ir tempimą, padeda atsipalaiduoti ir mažina streso lygį.
Tvarkaraštis
Ateities g. 31, Vilnius (KGYM)
Pirmadienis – Trečiadienis – Penktadienis
Trenerė Ineta
- 15:30 – 17:00 val., vyresnės
- 17:00 – 18:00 val., aerobinė
- 18:00 – 19:00 val., mažiausieji
- 19:00 – 20:00 val., naujokai
Pirmadienis – Trečiadienis – Penktadienis
Trenerė Greta
- 18:00 – 19:00 val., mažiausieji
- 19:00 – 20:00 val., naujokai