Daugiau informacijos

Mūsų organizuojama stovykla – tai ne tik aktyvus laikas gamtoje, bet ir unikali galimybė susipažinti su gimnastika bei oro akrobatika. Stovykla skirta tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems vaikams, kurie nori išmokti naujų įgūdžių, sustiprėti fiziškai ir smagiai praleisti vasarą.

Kodėl verta rinktis šią stovyklą?

• Profesionalūs treneriai, turintys ilgametę patirtį gimnastikos ir oro akrobatikos srityje.
• Individualus požiūris į kiekvieną vaiką – tiek pradedantieji, tiek pažengę gaus jiems pritaikytas užduotis.
• Smagios ir įtraukiančios treniruotės, skatinančios fizinį aktyvumą, lankstumą ir koordinaciją.
• Užsiėmimai ne tik sporto salėje, bet ir gamtoje – judrumo žaidimai, išvykos ir vandens pramogos.
• Stovyklos pabaigoje – pasirodymas kurį nufilmuosime ir Jums padovanosime!

Programos turinys

Gimnastika ir akrobatika:

• Mankštos ir tempimo pratimai, padedantys lavinti lankstumą.
• Akrobatikos pagrindai – stovėjimas ant rankų, kūlversčiai, salto ir kiti pratimai.
• Gimnastikos elementai, stiprinantys koordinaciją ir kūno kontrolę.

Oro akrobatika:

• Susipažinimas su oro juosta, lanku ir hamaku.
• Saugūs pratimai pradedantiesiems, skirti stiprinti raumenis ir pusiausvyrą.
• Dėmesys grakštumui, judesių tobulinimui ir saviraiškai ore.

Papildomos veiklos:

• Žygiai gamtoje ir orientaciniai žaidimai.
• Baidarių ir irklenčių užsiėmimai.
• Vakariniai laužai ir žvaigždžių stebėjimas per teleskopą.
• Komandiniai žaidimai ir iššūkiai, stiprinantys bendradarbiavimo įgūdžius.
• Kūrybinės dirbtuvės ir rankdarbių užsiėmimai.

 

Maitinimas stovykloje „Ore ir ant žemės“

Mūsų stovykloje maitinimas – tai ne tik subalansuota ir sveika mityba, bet ir tikras skonių nuotykis gamtos apsuptyje. Gyvensime sodyboje „Stirnamis“, įsikūrusioje Molėtų rajone, Labanoro regioniniame parke (adresas: Sklėriškės 5, Čiulėnų sen., Molėtų r. sav.), kur mūsų laukia šviežias, vietoje gaminamas maistas, pritaikytas vaikams.

Kasdienis meniu:

• Pusryčiai – šilta košė su vaisiais arba skanūs blynai su uogiene, šviežia duona, sviestas, sūris ir arbata.
• Pietūs – sriuba, pagrindinis patiekalas su mėsos, žuvies arba vegetariška alternatyva, daržovių garnyrai.
• Pavakariai – jogurtai, vaisiai, riešutai, naminiai sausainiai ar sveiki batonėliai.
• Vakarienė – šilti patiekalai, makaronai, troškiniai ar lengvesni pasirinkimai, kaip salotos su vištiena ar kepta varškė.

Vaikai valgys jaukioje sodybos valgykloje, o šiltomis dienomis dalis maitinimų vyks lauke, gryname ore.

Kodėl mūsų maistas toks ypatingas?

• Viskas ruošiama vietoje iš šviežių, kokybiškų produktų.
• Valgiaraštis pritaikytas vaikams – sotus, bet lengvas ir skanus.
• Užtikriname, kad maistas būtų subalansuotas ir suteiktų energijos aktyvioms dienos veikloms.

Apgyvendinimas sodyboje „Stirnamis“

Mūsų stovykla vyks jaukioje ir erdvioje sodyboje „Stirnamis“, įsikūrusioje Molėtų rajone, Labanoro regioniniame parke, adresu Sklėriškės 5, Čiulėnų sen., Molėtų r. sav. Ši sodyba, užimanti 19 hektarų plotą, yra apsupta nuostabios gamtos, toli nuo miesto šurmulio, suteikianti ramybės ir privatumo pojūtį.

Apgyvendinimas

Rąstinis namas. Dviejų aukštų, 240 kv. m ploto pastate yra 5 miegamieji kambariai, kuriuose gali apsistoti iki 24 asmenų. Kiekviename kambaryje yra patogios dvigulės arba viengulės lovos. Name taip pat yra moderni virtuvė, erdvi svetainė su židiniu, du dušai ir erdvus vonios kambarys.

Didysis namas. Šalia rąstinio namo esantis dviejų aukštų, 360 kv. m ploto pastatas turi 6 miegamuosius kambarius, kuriuose gali apsistoti iki 25 asmenų. Pastate yra erdvi 130 kv. m salė, tinkama įvairioms veikloms, dvi modernios virtuvės, dušai ir tualetai.

Aplinka ir patogumai

Sodybos teritorijoje yra trys tvenkiniai, dvi pirtys, kubilas, sporto aikštynas, biliardo salė ir vaikų žaidimų aikštelė. Aktyvaus poilsio mėgėjai galės mėgautis krepšinio, futbolo, teniso aikštelėmis, o vandens pramogų entuziastai – maudynėmis tvenkinyje ar netoliese esančiame Stirnių ežere, prie kurio yra lieptas ir papildoma pirtis.

Sodyba „Stirnamis“ – tai ideali vieta vaikų stovyklai, kurioje jie galės ne tik tobulinti savo sportinius įgūdžius, bet ir mėgautis gamtos teikiamais malonumais bei komfortišku apgyvendinimu.

Saugumas stovykloje „Ore ir ant žemės“

Mūsų prioritetas – vaikų saugumas, todėl visos veiklos yra organizuojamos laikantis griežtų saugumo standartų.Stovykloje dirba patyrę treneriai ir vadovai, kurie nuolat prižiūri vaikus tiek treniruočių, tiek laisvalaikio metu.

Kaip užtikriname saugumą:

• Oro akrobatikos ir gimnastikos treniruotės vyksta su profesionalia įranga, naudojant apsauginius čiužinius, pagalbinius diržus ir tinkamas atramas.
• Vandens veiklų (baidarės, irklentės) metu vaikai dėvi gelbėjimosi liemenes, o visą laiką juos stebi instruktoriai.
• Naktinėse veiklose (žvaigždžių stebėjimas, žygiai) kiekvienas dalyvis turi žibintuvėlį, o veiklų metu vaikus lydi patyrę vadovai.
• Stovykloje nuolat budi sveikatos priežiūros specialistas, pasirengęs suteikti pirmąją pagalbą esant bet kokiai situacijai.
• Maistas yra ruošiamas laikantis visų higienos reikalavimų, atsižvelgiant į vaikų mitybos poreikius ir alergijas.

Vaikų saugumas – mūsų atsakomybė, todėl tėvai gali būti ramūs dėl savo vaikų gerovės stovykloje.

Stovyklos finalinis vakaras – šventė su siurprizais!

Paskutinę stovyklos dieną vaikai ne tik pademonstruos išmoktus gimnastikos ir oro akrobatikos įgūdžius, bet ir dalyvaus specialiame uždarymo vakare, kuriame laukia daug staigmenų.

Finalinio vakaro akcentai:

• Vaikų paruoštas pasirodymas – visi dalyviai turės galimybę parodyti savo progresą ir pasidžiaugti pasiekimais.
• Filmuota medžiaga – visą savaitę treneriai fiksuos vaikų treniruotes, pramogas ir akimirkas, o finalinio vakaro metu parodysime trumpą video klipą. Po stovyklos tėvai gaus šį įrašą atminimui.
• Asmeninis pasirodymas – kiekvienas vaikas turės galimybę atlikti savo individualų pasirodymą, kuris bus nufilmuotas ir po stovyklos išsiųstas tėvams el. paštu.
• Stovyklos knygelė – vaikai visos stovyklos metu pildys savo asmeninę knygelę, kurioje fiksuos įspūdžius, progresą ir svarbiausias akimirkas. Knygelė liks vaikams kaip prisiminimas ir motyvacija toliau tobulėti.
• Apdovanojimai – visi dalyviai gaus diplomus ir simbolines dovanėles. Taip pat bus paskelbti aktyviausi, draugiškiausi ir labiausiai patobulėję dalyviai.
• Linksmosios estafetės ir žaidimai – vakaro metu vyks smagūs komandų iššūkiai, kuriuose kiekvienas galės pasijusti nugalėtoju.

Finalinis vakaras – tai šventė vaikams, kupina džiaugsmo, emocijų ir prisiminimų, kurie išliks ilgai!

 

Stovyklos tvarkaraštis

Pirma diena (atvykimas)

15:00–16:00 – Dalyvių atvykimas ir registracija (Dalyviai atvyksta patys arba susitariama iš anksto dėl transporto)
16:00–16:30 – Susipažinimas, stovyklos taisyklių aptarimas
16:30–17:30 – Judrieji žaidimai ir komandiniai iššūkiai
17:30–18:30 – Pirmoji gimnastikos ir oro akrobatikos treniruotė
18:30–19:30 – Vakarienė
19:30–21:00 – Vakarinė programa ir laužo vakaras

Kasdieninė dienotvarkė

08:30–09:00 – Prabudimas ir rytinė mankšta
09:00–09:30 – Pusryčiai
09:30–12:00 – Oro akrobatikos arba gimnastikos treniruotės
12:00–13:00 – Aktyvios veiklos gamtoje (orientaciniai žaidimai, baidarės, irklentės ir t.t.)
13:00–14:00 – Pietūs ir poilsis
14:00–16:00 – Popietiniai užsiėmimai: kūrybinės dirbtuvės arba papildomos sporto treniruotės
16:00–16:30 – Pavakariai
16:30–18:30 – Gimnastikos ir akrobatikos užsiėmimai (prieš paskutinę dieną vyks finalinis pasirodymas kuris bus įamžintas vaizdine medžiaga)
18:30–19:30 – Vakarienė
19:30–21:00 – Vakarinė programa (žvaigždžių stebėjimas, refleksijos, komandiniai iššūkiai)
21:00–21:30 – Naktipiečiai
21:30–22:00 – Poilsio laikas ir pasiruošimas miegui
22:00 – Miegas

Paskutinė diena (išvykimas)

09:00–09:30 – Prabudimas ir pusryčiai
09:30–11:00 – Paskutinė treniruotė ir pasiruošimas vykti namo
11:00–12:30 – Aptarimas, atsisveikinimas
12:30–13:30 – Pietūs
13:30–18:00 – Atsisveikinimas ir išvykimas (tėvai atvyksta pasiimti vaikų arba iš anksto susitaria dėl transporto)

Treneriai ir vadovai

Ineta Jukonė – Sportinės gimnastikos meistrė, daugkartinė Lietuvos čempionė, turinti daugiau nei 20 metų pedagoginės patirties. Lietuvos oro ir pole sporto federacijos viceprezidentė.

Anastasia Isajeva – Sportinės gimnastikos meistrė, daugkartinė čempionė, turinti 5 metų patirtį treniruojant vaikus.

Aušrinė Tareilienė – Oro akrobatikos profesionalė, vedanti treniruotes tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, turinti 5 metų patirtį treniruojant vaikus.

Motyvacinė sistema

Vaikai bus skatinami ne tik siekti sportinių tikslų, bet ir būti draugiškais, padėti vieni kitiems bei dalyvauti aktyviai.

• 3 geri darbai – oranžinė apyrankė
• 5 geri darbai – žalia apyrankė
• 7 geri darbai – mėlyna apyrankė (aukščiausias apdovanojimas)

Padarius blogą darbą, gerų darbų skaičius mažėja.Mūsų tikslas – kad visi vaikai stovyklos pabaigoje turėtų mėlynas apyrankes ir gautų didįjį prizą.

Ką atsivežti į stovyklą?

Kad stovykla praeitų sklandžiai ir vaikai galėtų jaustis patogiai, svarbu pasirūpinti tinkama apranga ir reikalingomis priemonėmis.

Drabužiai:

• Sportinė apranga treniruotėms (tamprės, marškinėliai, sportinė avalynė)
• Oro akrobatikai tinkama apranga (aptempti drabužiai be užtrauktukų ar sagų)
• Šiltesni drabužiai vėsesniems vakarams (striukė, džemperis)
• Kepurė nuo saulės
• Lietpaltis ar neperšlampama striukė

Avalynė:

• Sportiniai bateliai treniruotėms
• Patogūs batai pasivaikščiojimams gamtoje
• Basutės ar šlepetės laisvalaikiui

Asmens higienos reikmenys:

• Dantų šepetėlis ir pasta
• Rankšluostis (vienas didesnis ir vienas mažesnis)
• Šampūnas, muilas ar kūno prausiklis
• Plaukų šepetys, plaukų gumytės ilgaplaukiams
• Saulės kremas
• Uodų ir erkių apsauga

Papildomi reikmenys:

• Vandens gertuvė
• Maudymosi kostiumėlis, rankšluostis ir plaukimo kepurėlė (vandens pramogoms)
• Nedidelė kuprinė žygiams
• Žibintuvėlis vakariniams pasivaikščiojimams
• Užrašų knygelė ir rašiklis (stovyklos knygelės pildymui)

Ko nereikia vežtis:

• Elektroninių prietaisų (planšečių, nešiojamų žaidimų konsolių ir pan.)
• Brangių daiktų (auksinių papuošalų, piniginių su didelėmis sumomis)

Vaikai turės galimybę kiekvieną dieną susisiekti su tėvais, o stovyklos organizatoriai visuomet bus pasiekiami telefonu, jei reikės skubių klausimų ar informacijos.

Svarbu, kad visi daiktai būtų paženklinti arba lengvai atpažįstami, kad nekiltų nesusipratimų dėl pamestų ar sumaišytų daiktų.

Jei turite klausimų dėl reikalingų daiktų, galite susisiekti su organizatoriais prieš stovyklą.

 

Kaip tęsti sportą po stovyklos?

Stovykloje vaikai ne tik išmoks naujų gimnastikos ir oro akrobatikos įgūdžių, bet ir turės galimybę juos tobulinti toliau.Mes skatiname vaikus tęsti sportinę veiklą, nes aktyvus gyvenimo būdas ugdo pasitikėjimą savimi, stiprina sveikatą ir lavina ištvermę.

Siūlome šias galimybes:

• Nuotolinės treniruotės ir individualios programos – kiekvienam vaikui galime paruošti treniruočių planą, kurį jis galės atlikti namuose ar sporto salėje.
• Sporto inventoriaus nuoma ir įsigijimas – po stovyklos tėvai galės įsigyti oro akrobatikos juostą, lanką ar hamaką, kad vaikai galėtų praktikuotis namuose.
• Tęstiniai užsiėmimai mūsų sporto klube – kviečiame prisijungti prie mūsų reguliarių treniruočių grupių Vilniuje.
• Kita stovykla ar seminarai – periodiškai organizuojame savaitgalio seminarus ir papildomas stovyklas, kuriose vaikai gali dar labiau patobulinti savo įgūdžius.

Mūsų tikslas – ne tik suteikti vaikams nepamirštamą stovyklos patirtį, bet ir padėti jiems atrasti savo aistrą sportui ilgam!

 

Apmokėjimas ir registracija

Apmokėjimas vyksta per Exoclass sistemą.
Avansas: 50 EUR avansas mokamas registracijos metu.
Galutinis apmokėjimas: likusi suma turi būti sumokėta ne vėliau kaip 7 dienos iki stovyklos pradžios.

Mokėjimo būdai:

• Bankiniu pavedimu į nurodytą sąskaitą
• Internetiniu mokėjimu per Exoclass sistemą
• Grynaisiais, atvykus į organizatoriaus biurą (iš anksto suderinus laiką)

Atšaukimo sąlygos

• Avansas nėra grąžinamas, tačiau gali būti perkeliamas į kitą stovyklą.
• Jei stovykla atšaukiama organizatoriaus sprendimu, visa sumokėta suma yra grąžinama.

Nuolaidos

• Jei stovykloje dalyvauja du ar daugiau vaikų iš vienos šeimos, kiekvienam vaikui taikoma 10 € nuolaida.

 

Daugiau informacijos

Išvažiuojamoji vasaros sporto ir poilsio stovykla „Drąsos išbandymas“ – pajausk parkūro ir dziudo meną

Mūsų organizuojama stovykla – tai ne tik aktyvus laikas gamtoje, bet ir unikali galimybė susipažinti su Parkūro bei dziudo sporto šakomis. Stovykla skirta tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems vaikams, kurie nori išmokti naujų įgūdžių, sustiprėti fiziškai ir smagiai praleisti vasarą.

Kodėl verta rinktis šią stovyklą?

• Parkūras ir dziudo – tobulas derinys – stovykloje vaikai lavins jėgą, greitį, ištvermę ir koordinaciją, mokysis įveikti kliūtis bei saugiai kristi ir išlaikyti pusiausvyrą.
• Treniruotės su patyrusiais treneriais – parkūro ir dziudo specialistai padės vaikams ne tik įvaldyti techniką, bet ir suprasti sporto filosofiją, mokys drąsos ir pasitikėjimo savimi.
• Praktiniai iššūkiai – kiekvieną dieną dalyviai atliks įvairias užduotis, kurios lavins reakciją, greitį ir fizinį pasirengimą.
• Gamtos apsuptis ir nuotykiai – treniruotės vyks ne tik salėje, bet ir lauke, bus organizuojami žygiai, vandens pramogos bei komandiniai žaidimai.
• Stovyklos pabaigoje – pasiekimų išbandymas – dalyviai galės parodyti savo įgūdžius specialiai paruoštame kliūčių ruože ir dziudo demonstracijoje.

 

Programos turinys

Parkūras:

• Saugus judėjimas ir kritimo technikos – kaip išvengti traumų atliekant triukus.
• Baziniai parkūro elementai – peršokimai, ridenimaisi, sienų įveikimas, greiti judesiai.
• Kliūčių ruožai – dinamiški maršrutai, kuriuose dalyviai lavins greitį ir reakciją.
• Treniruotės tiek salėje, tiek gamtoje – pritaikytos įvairiems paviršiams ir aplinkoms.
• Komandiniai iššūkiai – mokysimės veikti kartu, padedant vieni kitiems įveikti sudėtingas užduotis.

Dziudo:

• Pagrindinės dziudo technikos – metimai, laikymai, balansavimas ir gynyba.
• Saugūs kritimai – kaip taisyklingai kristi ir išvengti sužeidimų.
• Stiprybės ir ištvermės lavinimas – specialūs pratimai, skirti sustiprinti kūną ir pasiruošti kovoms.
• Dziudo filosofija – pagarba varžovui, disciplina ir susikaupimas kovos metu.
• Parodomosios kovos – stovyklos pabaigoje dalyviai galės parodyti išmoktus įgūdžius.

Papildomos veiklos:

• Žygiai gamtoje – pažintiniai takai ir orientaciniai iššūkiai.
• Vandens pramogos – baidarės, irklentės, maudynės ežere.
• Komandiniai iššūkiai – žaidimai ir užduotys, skatinančios bendradarbiavimą.
• Dangaus pažinimas – naktiniai teleskopų stebėjimai, mokymasis atpažinti žvaigždynus, planetų stebėjimas ir įdomūs faktai apie kosmosą.
• Vakariniai laužai – pokalbiai, pasakojimai ir stovyklos refleksijos.

 

Maitinimas stovykloje „Drąsos išbandymas“

Mūsų stovykloje maistas ne tik suteikia energijos aktyvioms dienoms, bet ir tampa skanios bei sveikos mitybos patirties dalimi. Gyvensime sodyboje „Stirnamis“, kur viskas ruošiama vietoje, naudojant šviežius ir kokybiškus produktus.

Kasdienis meniu:

• Pusryčiai: sotūs ir skanūs – košės su uogomis, blynai, sumuštiniai su šviežia duona, sūriu ir daržovėmis, arbata arba kakava.
• Pietūs: sriuba ir pagrindinis patiekalas – mėsa arba žuvis su daržovėmis bei kruopomis, sveikos alternatyvos vegetarams.
• Pavakariai: sveiki ir energijos suteikiantys užkandžiai – jogurtai, vaisiai, riešutai ar naminiai sausainiai.
• Vakarienė: šilti ir lengvai virškinami patiekalai – makaronai, troškiniai, kepta vištiena su daržovėmis arba varškės patiekalai.

Vaikai valgys jaukioje sodybos valgykloje, o šiltomis dienomis dalis maitinimų vyks gryname ore.

Kodėl mūsų maistas ypatingas?

• Ruošiama vietoje iš kokybiškų produktų.
• Subalansuotas valgiaraštis, suteikiantis energijos aktyviai dienai.
• Atsižvelgiame į vaikų mitybos poreikius ir alergijas.

 

Apgyvendinimas sodyboje „Stirnamis“

Stovykla „Drąsos išbandymas“ vykssodyboje „Stirnamis“, įsikūrusioje Labanoro regioniniame parke, toli nuo miesto triukšmo, gamtos apsuptyje. Tai ideali vieta aktyviam sportui, poilsiui ir naujiems nuotykiams.

Kur miegosime?
Vaikai gyvens erdviuose ir jaukiuose kambariuose su patogiomis lovomis. Apgyvendinimas organizuojamas dviejose pagrindinėse erdvėse:

●     Rąstinis namas – jauki medinė sodyba su bendru poilsio kambariu ir židiniu.

●     Didysis namas – modernus dviejų aukštų pastatas su erdvia sale, kurioje vyks treniruotės ir vakarinės veiklos.

Patogumai:

●     Patogūs kambariai su dvigulėmis arba viengulėmis lovomis.

●     Dušai, tualetai ir erdvi poilsio zona.

●     Didelė salė sporto užsiėmimams ir vakaro programoms.

●     Atskira erdvė žaidimams ir poilsiui.

Sodybos aplinka ir pramogos:

●     Trys tvenkiniai, tinkami atsigaivinimui karštomis dienomis.

●     Pirtis, kubilas ir lieptai prie vandens.

●     Sporto aikštynai (krepšinis, futbolas, tinklinis).

●     Vaikų žaidimų aikštelė ir laužavietė.

Gamtos apsuptyje vaikai turės galimybę ne tik treniruotis, bet ir mėgautis poilsiu su draugais, atrasti naujų pomėgių bei įsimintinai praleisti laiką!

 

Saugumas stovykloje „Drąsos išbandymas“

Vaikų saugumas yra mūsų prioritetas, todėl visos veiklos organizuojamos laikantis aukščiausių saugumo standartų. Patyrę treneriai ir vadovai nuolat prižiūrės dalyvius tiek treniruočių metu, tiek laisvalaikiu, užtikrindami, kad kiekvienas vaikas jaustųsi saugus ir užtikrintas.

Kaip užtikriname saugumą?

• Profesionalūs treneriai – parkūro ir dziudo specialistai ne tik moko technikos, bet ir ugdo supratimą apie saugų sportą, taisyklingą kritimą ir traumų prevenciją.
• Tinkama įranga – visose treniruotėse naudojamos apsauginės priemonės: minkšti čiužiniai, sieninės pagalvės, apsauginės juostos.
• Vandens pramogos su priežiūra – visi dalyviai, dalyvaudami baidarių ir irklenčių užsiėmimuose, dėvės gelbėjimosi liemenes, o jų saugumą užtikrins instruktoriai.
• Naktinė priežiūra – naktimis vadovai budi šalia vaikų apgyvendinimo vietų, kad bet kuriuo metu galėtų reaguoti į poreikius.
• Pirmosios pagalbos specialistas – stovykloje visada bus atsakingas asmuo, gebantis suteikti pirmąją pagalbą esant bet kokioms situacijoms.
• Maitinimas pritaikytas vaikams – atsižvelgiame į mitybos poreikius ir alergijas, o maistas ruošiamas pagal visus sveikos mitybos reikalavimus.
• Draugiška atmosfera – stovykloje taikome pagarbos ir bendradarbiavimo principus, skatiname pozityvų elgesį ir komandines vertybes.

Taisyklės, kurių laikomės stovykloje

• Klausome trenerių ir vadovų nurodymų.
• Laikomės parkūro ir dziudo saugos taisyklių.
• Gerbiame kitus dalyvius, padedame vieni kitiems.
• Sporto įrangą naudojame tik prižiūrimi trenerių.
• Vandens pramogų metu visada dėvime gelbėjimosi liemenes.

Vaikų saugumas – mūsų atsakomybė, todėl tėvai gali būti ramūs, kad jų vaikai stovykloje jausis saugiai, patogiai ir užtikrintai.

 

Stovyklos finalinis vakaras – šventė su siurprizais!

Paskutinį stovyklos vakarą vaikų laukia įspūdinga šventė, kurioje jie galės pademonstruoti išmoktus įgūdžius, pasidžiaugti savo pasiekimais ir smagiai praleisti laiką su bendraamžiais. Tai bus ne tik išbandymas, bet ir džiaugsmo, bendrystės bei įkvėpimo akimirka.

Finalinio vakaro akcentai:

• Kliūčių ruožas „Drąsos iššūkis“ – dalyviai įveiks specialiai paruoštą parkūro trasą, kuri pareikalaus greičio, sumanumo ir ryžto.
• Dziudo demonstracija – vaikai turės galimybę parodyti įgytas dziudo žinias, draugiškose kovose pademonstruoti metimus ir gynybos technikas.
• Stovyklos video – visą savaitę fiksuosime treniruotes, nuotykius ir smagiausias akimirkas, o vakaro metu bus parodytas trumpas filmukas, kurį po stovyklos atsiųsime tėvams.
• Asmeninis pasirodymas – kiekvienas dalyvis galės pasirinkti savo mėgstamiausią įgūdį ar triuką ir jį atlikti prieš žiūrovus. Pasirodymas bus nufilmuotas ir išsiųstas tėvams kaip atminimas.
• Apdovanojimai ir prizai – įvertinsime visų pastangas, įteiksime diplomus ir prizus už įvairius pasiekimus: greičiausią kliūčių įveikimą, didžiausią pažangą, geriausią komandinių iššūkių dalyvį ir kt.
• Žvaigždžių stebėjimas – po šventės visi kartu stebėsime naktinį dangų per teleskopą ir susipažinsime su pagrindiniais žvaigždynais.

Tai bus nepamirštamas vakaras, kupinas gerų emocijų, iššūkių ir draugystės. Vaikai išvyks ne tik su naujomis patirtimis, bet ir su įkvėpimu toliau tobulėti.

 

Stovyklos tvarkaraštis – „Drąsos išbandymas“

Pirma diena (atvykimas) 2025 07 06
15:00–16:00 – Dalyvių atvykimas ir registracija (Dalyviai atvyksta patys arba susitariama iš anksto dėl transporto)
16:00–16:30 – Susipažinimas, stovyklos taisyklių aptarimas
16:30–17:30 – Judrieji žaidimai ir komandiniai iššūkiai
17:30–18:30 – Pirmoji parkūro ir dziudo treniruotė
18:30–19:30 – Vakarienė
19:30–21:00 – Vakarinė programa ir laužo vakaras

Kasdieninė dienotvarkė

08:30–09:00 – Prabudimas ir rytinė mankšta
09:00–09:30 – Pusryčiai
09:30–12:00 – Parkūro arba dziudo treniruotės
12:00–13:00 – Aktyvios veiklos gamtoje (orientaciniai žaidimai, baidarės, irklentės)
13:00–14:00 – Pietūs ir poilsis
14:00–16:00 – Popietiniai užsiėmimai: komandiniai iššūkiai, kliūčių ruožai, taktinis mąstymas
16:00–16:30 – Pavakariai
16:30–18:30 – Parkūro arba dziudo treniruotės (prieš paskutinę dieną vyks finalinio vakaro pasiruošimas)
18:30–19:30 – Vakarienė
19:30–21:00 – Vakarinė programa (žvaigždžių stebėjimas per teleskopą, refleksijos, komandiniai žaidimai)
21:00–21:30 – Naktipiečiai
21:30–22:00 – Poilsio laikas ir pasiruošimas miegui
22:00 – Miegas

Paskutinė diena (išvykimas) 2025 07 11

08:30–09:00 – Prabudimas ir rytinė mankšta
09:00–09:30 – Pusryčiai
09:30–11:00 – Paskutinė treniruotė ir pasiruošimas išvykimui
11:00–12:30 – Stovyklos aptarimas, diplomų įteikimas
12:30–13:30 – Pietūs
13:30–18:00 – Atsisveikinimas ir išvykimas (tėvai atvyksta pasiimti vaikų arba iš anksto susitaria dėl transporto)

Treneriai ir vadovai

Dovydas Kaminskas – parkūro entuziastas, ilgametis pedagogas, turintis fizinio ugdymo išsilavinimą ir didelę darbo su vaikais patirtį. Sportuoti pradėjo dar vaikystėje, tačiau tikroji aistra parkūrui atsirado studijų laikais. Nuo trečio kurso įsitraukė į darbą mokyklose ir vasaros stovyklose, mokydamas vaikus ne tik fizinio pasirengimo, bet ir judėjimo laisvės, saugumo bei savikontrolės principų. Jo tikslas – padėti vaikams išmokti drąsiai ir saugiai judėti per kliūtis bei atrasti savo galimybių ribas.Treneris gali susikalbėti įvairiomis kalbomis, tad stovykloje laukiami ir užsienyje gyvenantys vaikai.

Dominykas Zaicevas – tarptautiniu mastu pripažintas dziudo, sambo ir imtynių čempionas. Baigė kineziterapijos ir psichologijos studijas San Jose State University JAV, taip pat studijavo tarptautinį verslą Roterdamo universitete. Ilgametis Lietuvos rinktinės narys, kuris siekia perduoti savo patirtį jauniesiems sportininkams, mokydamas ne tik dziudo technikos, bet ir disciplinos, kovinės taktikos bei psichologinio pasiruošimo. Dominykas gali bendrauti įvairiomis kalbomis, todėl stovykloje kiekvienas vaikas jausis suprastas ir įtrauktas į mokymosi procesą.

Nikita Ostanin – patyręs treneris, turintis platų fizinio rengimo žinių bagažą. Specializuojasi įvairiose sporto šakose, todėl puikiai supranta, kaip pritaikyti treniruotes kiekvienam vaikui pagal jo gebėjimus ir tikslus. Jo treniruotėse ypatingas dėmesys skiriamas koordinacijai, jėgos lavinimui bei dinamiškam judėjimui.Treneris gali komunikuoti įvairiomis kalbomis, tad stovykla tinkama ir vaikams iš įvairių šalių.

Visi treneriai geba susikalbėti su stovyklautojais įvairiomis kalbomis, todėl stovykloje laukiami tiek Lietuvoje, tiek užsienyje gyvenantys vaikai.

 

Motyvacinė sistema

Stovykloje „Drąsos išbandymas“ ne tik ugdysime fizinius gebėjimus, bet ir skatinsime pastangas, atkaklumą bei draugiškumą. Tam sukūrėme unikalią motyvacinę sistemą, kuri padės vaikams jaustis įvertintiems ir motyvuotiems visos stovyklos metu.

Kaip tai veikia?

• Už kiekvieną parodytą iniciatyvą, pastangas ir komandinį darbą vaikai gaus specialias apyrankes, kurios atspindės jų progresą.
• Apyrankės įteikiamos už gerus darbus, aktyvų dalyvavimą treniruotėse, pagalbą kitiems ir asmeninius laimėjimus.
• Kiekvieną dieną vaikai turės galimybę surinkti taškus, kurie skaičiuosis bendrame stovyklos įvertinime.

Apyrankių sistema:

• Oranžinė apyrankė – už pirmus tris gerus darbus ar iššūkius, įveiktus su didelėmis pastangomis.
• Žalia apyrankė – už penkis gerus darbus ir aktyvų dalyvavimą treniruotėse bei komandiniuose žaidimuose.
• Mėlyna apyrankė – aukščiausias įvertinimas, skiriamas už išskirtines pastangas, sportinę pažangą ir pagalbą draugams.

Ką reiškia geras darbas?

• Pagalba draugui ar komandos nariui.
• Sąžiningumas ir pagarba kitiems stovyklautojams bei treneriams.
• Aktyvus dalyvavimas treniruotėse ir drąsa išbandant naujus judesius.
• Pastangos tobulinti savo įgūdžius, nepaisant sunkumų.
• Pozityvus požiūris ir entuziazmas bet kurioje veikloje.

Kas nutiks, jei vaikas neparodys gero elgesio?

• Jei stovyklautojas nesilaikys taisyklių ar elgsis nesąžiningai, jo taškų skaičius sumažės.
• Stovyklos tikslas – kad visi vaikai pabaigoje turėtų mėlyną apyrankę, todėl skatiname nuolatinį tobulėjimą ir pozityvų elgesį.

Didysis prizas

Stovyklos pabaigoje visi vaikai gaus diplomus, o tie, kurie surinks mėlyną apyrankę, bus apdovanoti specialiais prizais. Taip pat laukia staigmena, kurią sužinos tik finalinio vakaro metu!

Mūsų tikslas – ne tik sportinis tobulėjimas, bet ir bendruomeniškumas, pagarba bei savęs pažinimas.

 

Ką atsivežti į stovyklą?

Kad stovykla būtų patogi, saugi ir smagi, svarbu pasirūpinti tinkama apranga ir reikalingomis priemonėmis.

Drabužiai

• Sportinė apranga treniruotėms – patogūs marškinėliai, tamprės ar sportinės kelnės, šortai.
• Apranga parkūrui – laisvi, patogūs drabužiai, nevaržantys judesių.
• Apranga dziudo treniruotėms – jei turite, galite atsivežti dziudo kimono, tačiau jis nėra būtinas.
• Šiltesni drabužiai – striukė, džemperis vėsesniems vakarams.
• Kepurė nuo saulės – apsaugai nuo karščio.
• Lietpaltis arba neperšlampama striukė – jei pasitaikytų lietingų dienų.

Avalynė

• Sportiniai bateliai – patogūs ir lengvi, tinkami treniruotėms.
• Papildomi laisvalaikio batai – skirti pasivaikščiojimams gamtoje.
• Basutės ar šlepetės – laisvalaikiui ir poilsiui.

Asmens higienos reikmenys

• Dantų šepetėlis ir pasta.
• Rankšluosčiai – vienas didesnis (dušui), vienas mažesnis (veidui ar rankoms).
• Šampūnas, muilas ar kūno prausiklis.
• Plaukų šepetys, plaukų gumytės ilgaplaukiams.
• Saulės kremas – būtinas apsaugai nuo saulės.
• Uodų ir erkių apsauga – purškalas ar losjonas.

Papildomi reikmenys

• Vandens gertuvė – patogi ir talpi, kad visada turėtumėte vandens.
• Maudymosi kostiumėlis – reikės vandens pramogoms (baidarėms, irklentėms, maudynėms).
• Kepurė arba skarelė – nuo saulės apsaugoti galvą.
• Nedidelė kuprinė – skirta žygiams ir išvykoms.
• Žibintuvėlis – naudingas vakarinėms veikloms ir žygiams.
• Užrašų knygelė ir rašiklis – stovyklos knygelės pildymui.

Ko nereikia vežtis?

• Elektroninių prietaisų (planšečių, nešiojamų žaidimų konsolių ir pan.).
• Brangių daiktų (auksinių papuošalų, piniginių su didelėmis sumomis).
• Saldumynų ar gazuotų gėrimų – stovykloje bus užtikrinta subalansuota ir sveika mityba.

Svarbu: visi asmeniniai daiktai turėtų būti paženklinti arba lengvai atpažįstami, kad nekiltų nesusipratimų dėl pamestų ar sumaišytų daiktų.

Jei turite klausimų dėl reikalingų daiktų, visada galite susisiekti su organizatoriais prieš stovyklą.

 

Kaip tęsti sportą po stovyklos?

Stovykla „Drąsos išbandymas“ suteiks ne tik naujų įgūdžių ir patirčių, bet ir įkvėpimą toliau sportuoti. Siekiame, kad vaikai tęstų aktyvų gyvenimo būdą, todėl siūlome įvairias galimybes tobulėti net ir pasibaigus stovyklai.

Individualios treniruotės ir programos

• Stovyklos treneriai gali paruošti individualų treniruočių planą, kurį vaikas galės atlikti savarankiškai arba su tėvų pagalba.
• Galimybė dalyvauti nuotolinėse treniruotėse, kur treneriai stebės progresą ir duos papildomus patarimus.

Sporto inventoriaus įsigijimas ir nuoma

• Po stovyklos bus galimybė įsigyti arba išsinuomoti parkūro ir dziudo inventorių, kad vaikai galėtų praktikuotis namuose ar kieme.
• Prireikus treneriai patars, kokią įrangą geriausia rinktis pagal vaiko lygį ir tikslus.

Tęstiniai užsiėmimai sporto klubuose

• Kviečiame prisijungti prie reguliarių parkūro ir dziudo treniruočių mūsų sporto klube Vilniuje.
• Bendradarbiaujame su įvairiais sporto centrais, todėl padėsime rasti tinkamas treniruotes ir kituose miestuose.

Savaitgalio seminarai ir papildomos stovyklos

• Periodiškai organizuojame savaitgalio stovyklas, kuriose vaikai gali dar labiau patobulinti savo įgūdžius.
• Planuojame specialius rudens ir pavasario sporto seminarus, skirtus tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vaikams.

Tolesni iššūkiai ir varžybos

• Stovykloje vaikai išmoks ne tik sportinių įgūdžių, bet ir drąsos išbandyti save. Skatinsime dalyvauti parkūro ir dziudo renginiuose, kuriuose galės pritaikyti savo gebėjimus realiose situacijose.
• Motyvuoti vaikai turės galimybę ruoštis regioninėms ir tarptautinėms varžyboms, padedant profesionaliems treneriams.

Kodėl svarbu tęsti treniruotes?

• Sportas ugdo discipliną, ištvermę ir pasitikėjimą savimi.
• Reguliarios treniruotės padeda išlaikyti gerą fizinę formą ir stiprina sveikatą.
• Dalyvavimas bendruomenėje skatina motyvaciją, draugystę ir asmeninį tobulėjimą.

Jeigu norite sužinoti daugiau apie tęstines treniruotes ar galimybes po stovyklos, kreipkitės į organizatorius, ir mes padėsime rasti tinkamiausią kelią jūsų vaikui!

 

 

Apmokėjimas ir registracija

Norint užtikrinti vietą stovykloje „Drąsos išbandymas“, būtina išankstinė registracija ir dalinis apmokėjimas.

Apmokėjimo tvarka

• Avansas: registruojantis reikia sumokėti 50 EUR avansą, kuris užtikrina vietą stovykloje.
• Galutinis mokėjimas: likusi suma turi būti sumokėta ne vėliau kaip 7 dienos iki stovyklos pradžios.

Mokėjimo būdai

• Bankiniu pavedimu – mokėjimo informacija pateikiama registracijos metu.
• Internetiniu mokėjimu – galima atsiskaityti per Exoclass sistemą.
• Grynaisiais – atvykus į organizatoriaus biurą (būtina išankstinė registracija laikui suderinti).

Atšaukimo sąlygos

• Jei vaikas negali dalyvauti stovykloje, apie tai būtina informuoti ne vėliau kaip prieš 10 dienų iki stovyklos pradžios.
• Avansas nėra grąžinamas, tačiau gali būti perkeliamas į kitą stovyklą ar treniruočių programą.
• Jei stovykla atšaukiama organizatorių sprendimu, visa sumokėta suma yra grąžinama.

Nuolaidos

• Jei stovykloje dalyvauja du ar daugiau vaikų iš vienos šeimos, kiekvienam vaikui taikoma 10 € nuolaida.
• Registruojantis iki balandžio 30 d. taikoma speciali akcijos kaina – 380 € (pilna kaina – 420 €).

Jei turite klausimų apie apmokėjimą ar registracijos procesą, susisiekite su organizatoriais – mielai padėsime!

 

 

 

 

Daugiau informacijos

Mūsų dieninė gimnastikos stovykla „Akrobatikos magija“ – tai unikali galimybė vaikams aktyviai praleisti vasarą, mokantis gimnastikos ir akrobatikos pagrindų. Čia kiekvienas vaikas galės atrasti judėjimo džiaugsmą, lavinti kūno lankstumą, stiprumą bei koordinaciją žaismingoje ir įkvepiančioje aplinkoje.

Ką vaikai išmoks?

Dalyviai bus suskirstyti pagal savo amžių ir patirtį, kad kiekvienas galėtų mokytis ir tobulėti savo tempu.

• Pradedantieji – susipažins su gimnastikos ir akrobatikos pagrindais, išmoks taisyklingų kūlversčių, stovėjimo ant rankų, tiltelio ir kitų bazinių elementų. Bus skiriamas dėmesys kūno paruošimui, lankstumui ir saugumui atliekant pratimus.
• Pažengusieji – gilins jau turimas žinias ir dirbs su sudėtingesniais elementais, tobulins savo techniką, mokysis tikslesnių akrobatinių junginių bei įgaus naujų gimnastikos akrobatikos paslapčių.

Be pagrindinių treniruočių, vaikai dalyvaus:

• Kūrybinėse choreografijos dirbtuvėse – lavins judesių grakštumą ir mokysis derinti gimnastikos elementus į pasirodymus.
• Sportiniuose žaidimuose ir komandiniuose iššūkiuose – lavins reakciją, greitį, koordinaciją bei komandinio darbo įgūdžius.
• Edukacinėse išvykose – pažins sportą ir judėjimą iš kitos perspektyvos.

Stovyklos pabaigoje visi dalyviai gebės atlikti gimnastikos parodomąją programą su muzika.Ji bus nufilmuota ir atiduota vaikams prisiminimui.

 

 

Kodėl verta rinktis šią stovyklą?

Profesionalūs treneriai – stovykloje dirba patyrę gimnastikos ir akrobatikos specialistai, kurie užtikrins kokybišką ir saugų mokymosi procesą.Treneriai individualiai pritaikys užduotis tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vaikams, kad kiekvienas galėtų tobulėti savo tempu.

Asmeninis požiūris į kiekvieną dalyvį – vaikai bus suskirstyti pagal savo gebėjimus, todėl visi gaus tinkamą dėmesį ir pritaikytas užduotis.Nesvarbu, ar vaikas tik pradeda domėtis gimnastika, ar jau turi patirties – kiekvienam bus iššūkių ir naujų įgūdžių.

Akrobatikos paslaptys ir profesionali technika – pažengę vaikai galės tobulinti tikslią gimnastikos techniką, mokytis naujų akrobatinių junginių bei atrasti sudėtingesnius triukus, kurių įprastose treniruotėse nebūtų galimybės išbandyti.

Įtraukiančios pramogos – be treniruočių vaikai dalyvaus komandiniuose žaidimuose, edukacinėse išvykose ir aktyviose veiklose, kurios skatins kūrybiškumą, reakciją ir komandinį darbą.

Finalinis pasirodymas – visą savaitę vaikai dirbs ties savo akrobatiniu numeriu, o paskutinę dieną turės galimybę pasirodyti prieš kitus stovyklautojus. Šis pasirodymas bus nufilmuotas ir atiduotas prisiminimui.

Jauki ir saugi aplinka – stovykla vyksta sporto centre su specialiai pritaikyta įranga, kur vaikai gali jaustis saugiai ir komfortiškai.

Galimybė tęsti treniruotes – po stovyklos vaikai galės prisijungti prie tęstinių gimnastikos užsiėmimų ir toliau tobulėti su profesionaliais treneriais.

Ši stovykla – tai ne tik treniruotės, bet ir nepamirštamos vasaros akimirkos, nauji draugai ir įkvėpimas judėti pirmyn.

Dienotvarkė

Dieninė gimnastikos stovykla „Akrobatikos magija“ turi aiškią ir struktūruotą dienotvarkę, kuri leidžia vaikams maksimaliai išnaudoti laiką mokantis, pramogaujant ir ilsintis.

08:00–09:00 – Atvykimas

• Vaikai gali atvykti jiems patogiu laiku. Tiems, kuriems reikia anksčiau atvykti, būtina informuoti organizatorius iš anksto.
• Laisvas laikas, susipažinimas, pasiruošimas dienos veikloms.

09:00–10:00 – Dienotvarkės aptarimas

• Ryto susirinkimas, treniruočių tikslų nustatymas.
• Lengva mankšta, apšilimas prieš pagrindines veiklas.

10:00–12:00 – Treniruotė

• Gimnastikos ir akrobatikos technikos mokymasis.
• Jėgos ir lankstumo pratimai, skirti sustiprinti kūną.
• Individualios treniruotės pagal vaikų gebėjimus ir patirtį.
• Judesių jungimas į choreografines kombinacijas.

12:00–13:00 – Pietūs

• Subalansuotas ir skanus maistas, užtikrinantis vaikų energiją likusiai dienos daliai.

13:00–16:00 – Edukacinė kelionė

• Apsilankymai sporto ar kultūros erdvėse (pvz., sporto muziejus, edukaciniai užsiėmimai).
• Praktiniai užsiėmimai, susiję su sportu, judesiu ir sveika gyvensena.

16:00–16:30 – Dieninė veikla

• Kūrybiniai užsiėmimai, improvizacijos užduotys, estafetės ir žaidimai.

16:30–17:00 – Pavakariai

• Lengvas užkandis ir laisvas laikas prieš išvykimą namo.

18:00 – Kelionė namo

• Vaikai išvyksta savarankiškai arba juos pasiima tėvai.

Dienotvarkė subalansuota taip, kad vaikai ne tik aktyviai sportuotų, bet ir turėtų pakankamai poilsio bei pramogų.

Maitinimas stovykloje

Gimnastikos stovykloje „Akrobatikos magija“ vaikų mityba yra svarbi dalis, todėl pasirūpinome, kad jie gautų subalansuotą, sveiką ir skanų maistą. Visi valgiai ruošiami šviežiai, atsižvelgiant į vaikų mitybos poreikius ir aktyvų jų dienos ritmą.

Maitinimo planas:

• Pietūs (12:00–13:00) – šiltas, subalansuotas patiekalas su mėsa, žuvimi arba vegetariška alternatyva, garnyru ir šviežiomis daržovėmis.
• Pavakariai (16:30–17:00) – sveikas užkandis, suteikiantis energijos iki dienos pabaigos (vaisiai, jogurtai, riešutai, naminiai batonėliai).

Kodėl mūsų maistas ypatingas?

• Ruošiama vietoje iš šviežių ir kokybiškų produktų.
• Subalansuotas meniu, tinkantis aktyviems vaikams.
• Atsižvelgiame į alergijas ir individualius mitybos poreikius (praneškite registracijos metu).
• Valgiai skanūs, tačiau lengvai virškinami, kad vaikai jaustųsi gerai treniruočių metu.

Vaikai valgys specialiai pritaikytoje valgymo zonoje, o šiltomis dienomis pavakariai bus tiekiami gryname ore.

Saugumas stovykloje

Vaikų saugumas yra svarbiausias mūsų prioritetas, todėl visi užsiėmimai stovykloje „Akrobatikos magija“ vyksta prižiūrint profesionaliems treneriams ir vadovams. Kiekvienas vaikas yra nuolat stebimas, o veiklos organizuojamos laikantis aukščiausių saugumo standartų.

Kaip užtikriname saugumą?

• Profesionalūs treneriai – visi gimnastikos užsiėmimai vyksta su patyrusiais specialistais, kurie užtikrina, kad pratimai būtų atliekami taisyklingai ir saugiai.
• Tinkama įranga – naudojame minkštus čiužinius, apsaugines pagalves ir pagalbines priemones, kurios sumažina traumų riziką.
• Individualus dėmesys – kiekvienam vaikui skiriamas laikas, kad jis suprastų pratimus ir galėtų juos atlikti tinkamai.
• Pirmosios pagalbos priemonės – sporto centre visada yra prieinamas pirmosios pagalbos rinkinys, o vadovai yra apmokyti suteikti pagalbą, jei to prireiktų.
• Taisyklės ir disciplina – vaikai mokomi laikytis aiškių sporto salės taisyklių, kad būtų išvengta nereikalingos rizikos.

Be fizinio saugumo, stovykloje taip pat skiriamas dėmesys psichologiniam komfortui. Vaikai skatinami bendradarbiauti, gerbti vieni kitus ir drąsiai klausti trenerių, jei kyla neaiškumų.

Stovyklos finalinis vakaras – pasirodymas ir siurprizai

Paskutinę stovyklos dieną visi vaikai turės galimybę pademonstruoti savo išmoktus įgūdžius finaliniame pasirodyme.Tai ypatinga akimirka, kuri leidžia vaikams pasitikėti savimi, parodyti savo progresą ir pasidžiaugti bendra treniruočių patirtimi.

Finalinio vakaro akcentai:

• Asmeninis ir grupinis pasirodymas – kiekvienas vaikas atliks individualų arba komandinį numerį, kuriame bus demonstruojami gimnastikos ir akrobatikos elementai.
• Darbas su muzika – vaikai išmoks derinti gimnastikos judesius su ritmu ir muzikinėmis frazėmis.
• Vaizdo įrašas prisiminimui – pasirodymas bus nufilmuotas ir išsiųstas tėvams kaip atminimas iš stovyklos.
• Apdovanojimai ir padėkos – visi dalyviai gaus diplomus ir simbolines dovanėles už pastangas, progresą ir aktyvų dalyvavimą.
• Refleksija ir siurprizai – vaikai dalinsis savo įspūdžiais, o stovykloje jų lauks smagios staigmenos.

Finalinis vakaras – tai ne tik sportinė šventė, bet ir puiki proga vaikams sustiprinti pasitikėjimą savimi, išmokti džiaugtis savo progresu ir įgyti motyvacijos tęsti sportinį kelią.

Treneriai ir vadovai

Gimnastikos stovykloje „Akrobatikos magija“ dirba profesionalūs treneriai, kurie turi ilgametę patirtį dirbant su vaikais. Jie ne tik moko gimnastikos ir akrobatikos technikos, bet ir skatina vaikų pasitikėjimą savimi, padeda įveikti baimes bei ugdo discipliną.

Treneriai:

• Ineta Jukonė – sportinės gimnastikos meistrė, daugkartinė Lietuvos čempionė, turinti daugiau nei 20 metų pedagoginės patirties. Ji skatina vaikus siekti aukštų rezultatų, mokydama juos ne tik fizinių, bet ir psichologinių įgūdžių, reikalingų sporte.
• Anastasia Isajeva– sportinės gimnastikos meistrė, turinti 5 metų patirtį treniruojant vaikus. Specializuojasi lankstumo lavinime, choreografijoje bei sudėtingų akrobatinių elementų mokyme.
• Aušrinė Tareilienė – oro akrobatikos ir gimnastikos specialistė, vedanti treniruotes tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems vaikams. Ji padeda lavinti jėgą, koordinaciją ir grakštumą.

Kodėl verta mokytis iš mūsų trenerių?

• Individualus požiūris į kiekvieną vaiką.
• Daugiametė patirtis ruošiant sportininkus varžyboms ir pasirodymams.
• Mokymas su profesionalia įranga ir saugiomis treniruočių metodikomis.
• Gebėjimas dirbti su įvairaus lygio vaikais – nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų.

Mūsų treneriai siekia, kad kiekvienas vaikas stovykloje ne tik išmoktų naujų įgūdžių, bet ir įgytų drąsos, motyvacijos ir pasitikėjimo savimi.

Motyvacinė sistema

Stovykloje „Akrobatikos magija“ siekiame ne tik lavinti vaikų fizinius gebėjimus, bet ir skatinti jų pastangas, atkaklumą bei komandinį darbą. Todėl sukūrėme motyvacinę sistemą, kuri padeda vaikams jaustis įvertintiems ir dar labiau stengtis visos stovyklos metu.

Kaip tai veikia?

• Už kiekvieną parodytą iniciatyvą, pastangas ir pozityvų elgesį vaikai gaus specialias apyrankes, kurios atspindės jų progresą.
• Apyrankės įteikiamos už aktyvų dalyvavimą treniruotėse, pagalbą draugams, stovyklos taisyklių laikymąsi ir asmeninius pasiekimus.
• Kiekvieną dieną vaikai galės surinkti taškus, kurie skaičiuosis bendrame stovyklos įvertinime.

Apyrankių sistema:

• Oranžinė apyrankė – už pirmuosius tris gerus darbus ar parodytas dideles pastangas.
• Žalia apyrankė – už penkis gerus darbus, aktyvų įsitraukimą į treniruotes bei komandinę veiklą.
• Mėlyna apyrankė – aukščiausias įvertinimas, skiriamas už išskirtines pastangas, sportinę pažangą ir pagalbą draugams.

Ką reiškia geras darbas?

• Pagalba draugui ar komandos nariui.
• Sąžiningumas ir pagarba treneriams bei kitiems stovyklautojams.
• Drąsa išbandyti naujus pratimus, net jei jie atrodo sudėtingi.
• Aktyvus dalyvavimas treniruotėse ir pastangos tobulėti.
• Pozityvus požiūris ir geranoriškumas visos stovyklos metu.

Kas nutiks, jei vaikas neparodys gero elgesio?

• Jei vaikas nesilaikys stovyklos taisyklių, jo taškų skaičius sumažės.
• Treneriai visada suteiks antrą šansą ir skatins vaiką pasistengti labiau.
• Stovyklos tikslas – kad visi vaikai pabaigoje turėtų mėlyną apyrankę ir gautų didįjį prizą.

Didysis prizas

• Stovyklos pabaigoje visi dalyviai gaus diplomus ir simbolines dovanėles.
• Tie, kurie surinks mėlyną apyrankę, bus apdovanoti specialiais prizais.
• Stovyklos finaliniame pasirodyme laukia siurprizas, apie kurį sužinos tik paskutinę dieną!

Mūsų tikslas – ne tik sportinis tobulėjimas, bet ir pagarba, draugiškumas bei komandinė dvasia.

Ką atsivežti į dieninę stovyklą?

Kadangi gimnastikos stovykla „Akrobatikos magija“ yra dieninė ir vyksta patalpose, vaikams nereikės daug daiktų. Svarbu pasirūpinti tik būtiniausiomis priemonėmis, kurios užtikrins patogumą ir gerą savijautą visos dienos metu.

Būtini daiktai:

• Sportinė apranga – tamprės, marškinėliai arba sportiniai šortai. Apranga turi būti patogi, nevaržanti judesių.
• Sportiniai bateliai arba gimnastikos šlepetės – patogūs ir tinkami judėjimui. Treniruotės vyks ant minkštų kilimėlių, tad dalis veiklų gali vykti be avalynės.
• Atsarginiai drabužiai – jei treniruotės metu prireiktų pasikeisti.
• Vandens gertuvė – kad vaikai galėtų nuolat atsigaivinti treniruočių metu.
• Higienos priemonės – nedidelė rankšluostėlis, plaukų gumytės ilgaplaukiams.
• Lengvas megztukas arba džemperis – jei po treniruočių reikės šiltesnio rūbo.

Papildomi daiktai:

• Kepurė nuo saulės – jei dalis veiklų vyks lauke šiltu oru.
• Mažas užkandis – jei vaikas nori turėti papildomą užkandį prieš ar po treniruotės (stovykloje bus pietūs ir pavakariai).
• Nedidelė kuprinė – patogu susidėti visus reikalingus daiktus.

Ko nereikia vežtis?

• Elektroninių prietaisų (telefonai bus saugiai laikomi ir naudojami tik esant būtinybei).
• Brangių daiktų, papuošalų.
• Per didelio kiekio drabužių ar papildomos avalynės – stovykla vyksta patalpose, tad viskas bus švaru ir patogu.

Svarbu:
Jei oras bus blogas, veiklos vyks viduje, tad vaikams nereikės papildomos aprangos ar apsaugos nuo lietaus. Visi reikalingi daiktai turėtų būti paženklinti arba lengvai atpažįstami.

Kaip tęsti sportą po stovyklos?

Gimnastikos stovykla „Akrobatikos magija“ suteiks vaikams naujų įgūdžių, pasitikėjimo savimi ir meilę judesiui. Norint išlaikyti įgytą formą ir toliau tobulėti, siūlome įvairias galimybes tęsti treniruotes ir gilinti žinias net ir pasibaigus stovyklai.

Individualios treniruotės ir tęstiniai užsiėmimai

• Vaikai gali prisijungti prie reguliarių gimnastikos ir akrobatikos treniruočių, kurios vyksta ištisus metus.
• Stovyklos treneriai padės pasirinkti tinkamą grupę pagal amžių ir lygį.
• Treniruočių metu vaikai ne tik toliau stiprins savo kūną, bet ir galės ruoštis būsimoms varžyboms ar pasirodymams.

Savaitgalio seminarai ir papildomos stovyklos

• Periodiškai organizuojame trumpalaikes gimnastikos ir akrobatikos stovyklas savaitgaliais, kuriose vaikai gali dar labiau patobulinti savo techniką.
• Specializuoti seminarai skirti tiems, kurie nori gilinti tam tikras įgūdžių sritis, pvz., šuolius, balansinius pratimus ar akrobatines kombinacijas.

Sporto inventoriaus nuoma ir įsigijimas

• Po stovyklos vaikai gali įsigyti ar išsinuomoti tam tikrą gimnastikos įrangą, tokią kaip akrobatinės kilimėliai ar oro akrobatikos juostos, kad galėtų saugiai praktikuotis namuose.
• Treneriai gali patarti, kaip tinkamai naudoti sporto inventorių ir kokios priemonės geriausiai tiktų vaikų treniruotėms namuose.

Iššūkiai ir varžybos

• Stovyklos metu vaikai įgis pasitikėjimo savimi ir drąsos dalyvauti gimnastikos pasirodymuose ar varžybose.
• Norintys išbandyti save varžybiniame lygyje, galės ruoštis su trenerių pagalba.
• Dalyvavimas parodomosiose programose ir konkursuose suteikia vaikams dar daugiau motyvacijos tobulėti.

Kodėl verta tęsti treniruotes?

• Fizinis aktyvumas – reguliarios treniruotės padeda palaikyti gerą fizinę formą, lankstumą ir jėgą.
• Pasitikėjimas savimi – kiekvienas pasiektas tikslas skatina vaikus tikėti savo galimybėmis ir siekti dar aukštesnių rezultatų.
• Draugystė ir bendruomenė – sportuojantys vaikai tampa dalimi aktyvios bendruomenės, kurioje gali dalintis patirtimi ir motyvuoti vieni kitus.

Jeigu norite sužinoti daugiau apie tęstines treniruotes ar galimybes po stovyklos, kreipkitės į organizatorius – mielai patarsime, kokios programos geriausiai tiktų jūsų vaikui!

Apmokėjimas ir registracija

Norint užtikrinti vietą dieninėje gimnastikos stovykloje „Akrobatikos magija“, būtina išankstinė registracija ir dalinis apmokėjimas.

Apmokėjimo tvarka

• Avansas: registruojantis reikia sumokėti 50 EUR avansą, kuris užtikrina vietą stovykloje.
• Galutinis mokėjimas: likusi suma turi būti sumokėta ne vėliau kaip 7 dienos iki stovyklos pradžios.

Mokėjimo būdai

• Bankiniu pavedimu – mokėjimo informacija pateikiama registracijos metu.
• Internetiniu mokėjimu – galima atsiskaityti per Exoclass sistemą.
• Grynaisiais – atvykus į organizatoriaus biurą (būtina išankstinė registracija laikui suderinti).

Atšaukimo sąlygos

• Jei vaikas negali dalyvauti stovykloje, apie tai būtina informuoti ne vėliau kaip prieš 7 dienas iki stovyklos pradžios.
• Avansas nėra grąžinamas, tačiau gali būti perkeliamas į kitą stovyklą ar treniruočių programą.
• Jei stovykla atšaukiama organizatorių sprendimu, visa sumokėta suma yra grąžinama.

Nuolaidos

• Šeimos nuolaida – jei stovykloje dalyvauja du ar daugiau vaikų iš vienos šeimos, kiekvienam vaikui taikoma 10 € nuolaida.
• Išankstinė registracija – registruojantis iki balandžio 30 d., taikoma speciali akcijos kaina 200 € (pilna kaina – 260 €).

Jei turite klausimų apie apmokėjimą ar registracijos procesą, susisiekite su organizatoriais – mielai padėsime!

 

 

 

 

 

 

Daugiau informacijos

„Stichija ore“ – tai unikali dieninė stovykla Vilniuje, kur vaikai susipažins su oro akrobatika ant lanko, juostos ir hamako, lavins jėgą, lankstumą, koordinaciją bei ugdys pasitikėjimą savimi. Stovykla skirta tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems vaikams, kurie nori patobulinti savo įgūdžius.

Šioje stovykloje vaikai ne tik mokysis oro akrobatikos technikų, bet ir įgis drąsos, kūno kontrolės ir pasitikėjimo savimi. Programą sudaro specialiai pritaikytos treniruotės, skirtos tiek pradinukams, tiek pažengusiems dalyviams, o užsiėmimai bus vedami saugioje ir įkvepiančioje aplinkoje.

Kodėl verta rinktis šią stovyklą?

• Profesionalūs treneriai – oro akrobatikos specialistai, turintys patirties tiek su pradedančiaisiais, tiek su pažengusiais sportininkais.
• Atskiri mokymosi lygiai – pirmąją savaitę vaikai galės pasirinkti pradedančiųjų arba pažengusiųjų grupę, o vėliau visi treniruosis kartu.
• Individualus požiūris – kiekvienam vaikui skiriamas dėmesys pagal jo įgūdžius, pasirengimo lygį ir poreikius.
• Sporto ir saviraiškos derinys – lavinama ne tik fizinė ištvermė ir lankstumas, bet ir kūrybiškumas, saviraiška per judesį.
• Saugios ir pritaikytos treniruotės – vaikai mokysis su profesionalia įranga, naudojant apsauginius čiužinius ir tinkamas atramas.
• Gamtos ir laisvės pojūtis – oro akrobatika suteikia nepakartojamą laisvės jausmą ir leidžia pažinti savo kūno galimybes nauju būdu.
• Stovyklos pabaigoje – parodomoji programa – visi dalyviai paruoš pasirodymą, kuris bus nufilmuotas ir atiduotas kaip prisiminimas.

Ši stovykla ne tik išmokys oro akrobatikos technikų, bet ir ugdys vaikų pasitikėjimą savimi, fizinį pasirengimą bei suteiks daug džiaugsmo ir motyvacijos judėti!

Programos turinys

Oro akrobatikos stovykloje vaikai susipažins su skirtingomis oro akrobatikos disciplinomis ir gilins savo įgūdžius ant lanko, juostos ir hamako. Treniruotės bus pritaikytos pagal vaikų lygį – pradedantieji mokysis bazinių technikų, o pažengusieji tobulins sudėtingesnius elementus ir junginius.

Oro akrobatika:

• Lankas (Aerial Hoop) – balansavimo, kabėjimo ir sukimų technikos, kurios stiprina jėgą ir pusiausvyrą.
• Juosta (Aerial Silk) – baziniai ir sudėtingesni įvyniojimai, saugūs nusileidimai, dinaminiai perėjimai tarp figūrų.
• Hamakas (Aerial Hammock) – grakštūs judesiai ir akrobatinės kombinacijos, lavinančios lankstumą ir kūno kontrolę.
• Judesio estetikos ugdymas – kaip susieti skirtingus elementus į vientisą choreografiją.

Fizinis pasirengimas:

• Jėgos lavinimas – pratimai, skirti stiprinti rankas, nugarą, pilvo raumenis, kurie reikalingi atliekant oro akrobatikos triukus.
• Lankstumo ir mobilumo ugdymas – tempimo pratimai, padedantys pasiekti didesnę judesių amplitudę.
• Pusiausvyros ir koordinacijos lavinimas – specialūs užsiėmimai, padedantys jaustis stabiliai atliekant sudėtingesnius judesius.

Papildomos veiklos:

• Saviraiškos užduotys – vaikai mokysis kurti savo trumpus pasirodymus, pasirinkdami muziką ir sujungdami išmoktus elementus į choreografiją.
• Teorinės pamokos – oro akrobatikos istorija, pagrindiniai saugumo principai, kvėpavimo ir laikysenos svarba.
• Žaidimai ir komandinės užduotys – įvairios aktyvios veiklos, skatinančios bendradarbiavimą ir įtrauktį.

Stovyklos pabaigos pasirodymas:

• Kiekvienas vaikas pasiruoš parodomąjį pasirodymą, kuris bus įamžintas vaizdo įraše.
• Tėvai galės gauti įrašą, kuriame atsispindės vaiko progresas per savaitę.

Oro akrobatika – tai ne tik sportas, bet ir menas, leidžiantis vaikams atrasti naujas savo kūno galimybes ir įgyti daugiau pasitikėjimo savimi.

Maitinimas stovykloje „Stichija ore“

Dieninės stovyklos metu vaikai turės subalansuotą ir sveiką mitybą, užtikrinančią energiją intensyvioms treniruotėms.

Maitinimo struktūra:

• Pietūs – sotūs ir maistingi valgiai, sudaryti iš baltymų, angliavandenių ir daržovių, padedančių atsigauti po fizinio krūvio.
• Pavakariai – lengvi ir sveiki užkandžiai (vaisiai, jogurtai, riešutai, naminiai sausainiai), suteikiantys energijos popietinėms veikloms.

Kodėl mūsų maitinimas ypatingas?

• Priderintas prie aktyvių vaikų poreikių – valgiai sudaryti taip, kad būtų lengvai virškinami, bet kartu suteiktų pakankamai jėgų.
• Sveiki ir natūralūs produktai – nenaudojami greitojo maisto produktai, viskas ruošiama iš šviežių ingredientų.
• Atsižvelgiame į alergijas ir individualius poreikius – registracijos metu galite nurodyti vaiko mitybos ypatumus.

Stovykloje siekiame, kad vaikai ne tik aktyviai sportuotų, bet ir maitintųsi subalansuotai, o valgymo pertraukos būtų maloni ir jauki dalis dienos.

Apgyvendinimas stovykloje „Stichija ore“

Kadangi ši stovykla yra dieninė, vaikams nereikės nakvoti, tačiau treniruotės vyks dviejose skirtingose vietose pirmąją savaitę, o vėliau visi dalyviai treniruosis kartu vienoje vietoje.

Treniruočių vietos:

• Vilnius Outlet (pradedantieji, Birželio 30 – Liepos 4 d.) – moderni erdvė, pritaikyta pradedantiesiems, kur jie susipažins su oro akrobatikos pagrindais.
• Ateities g. 31, Vilnius (pažengusieji, Birželio 30 – Liepos 4 d.) – profesionaliai įrengta sporto bazė, tinkanti sudėtingesniems oro akrobatikos elementams mokytis.
• Liepos 7 – 25 d. – visi dalyviai treniruosis Ateities g. 31, Vilniuje, kur turės galimybę išbandyti tiek pradedančiųjų, tiek pažengusiųjų lygio elementus.

Kodėl pasirinkome šias vietas?

• Erdvios ir saugios sporto salės su profesionalia įranga (lankai, juostos, hamakai, apsauginiai čiužiniai).
• Lengvas susisiekimas – abi lokacijos yra patogiose Vilniaus vietose, tad tėvams bus lengva atvežti ir pasiimti vaikus.
• Visos treniruotės vyks patalpoje, todėl oro sąlygos neturės įtakos užsiėmimams.

Vaikai galės patirti komfortą ir profesionalią aplinką, kurioje jausis užtikrinti ir saugūs.

Saugumas stovykloje „Stichija ore“

Vaikų saugumas – mūsų prioritetas. Oro akrobatika yra įspūdinga, tačiau reikalaujanti atidumo ir tinkamų saugumo priemonių. Todėl visos veiklos bus organizuojamos taip, kad kiekvienas vaikas galėtų mokytis saugiai ir užtikrintai.

Kaip užtikriname saugumą?

• Profesionalūs treneriai – patyrę oro akrobatikos specialistai, turintys didelę darbo su vaikais patirtį. Jie užtikrins, kad kiekvienas dalyvis suprastų judesių techniką ir laikytųsi saugos taisyklių.
• Pritaikyta įranga – naudojami profesionalūs oro akrobatikos lankai, juostos ir hamakai, kurie yra reguliariai tikrinami ir pritaikyti vaikams.
• Apsauginiai čiužiniai – visų treniruočių metu naudojamos minkštos apsaugos, kurios padės išvengti kritimų rizikos.
• Griežtos saugos taisyklės – prieš pradedant užsiėmimus vaikai bus supažindinti su visomis saugumo taisyklėmis.

Papildomi saugumo aspektai:

• Visi užsiėmimai vyksta patalpoje, tad nereikia nerimauti dėl oro sąlygų.
• Vaikai bus nuolat prižiūrimi – ne tik treniruočių metu, bet ir per pertraukas bei laisvalaikio veiklas.
• Pirmosios pagalbos specialistas – stovykloje visada bus žmogus, gebantis suteikti skubią medicininę pagalbą, jei to prireiktų.

Mūsų tikslas – kad kiekvienas vaikas jaustųsi saugus, pasitikintis savimi ir galėtų drąsiai išbandyti naujus oro akrobatikos triukus!

Stovyklos finalinis vakaras – šventė su siurprizais!

Paskutinę stovyklos dieną vaikų laukia ypatinga šventė, kurioje jie galės pademonstruoti išmoktus oro akrobatikos įgūdžius, pasidžiaugti savo progresu ir pasidalinti įspūdžiais su draugais bei treneriais.

Finalinio vakaro akcentai:

• Parodomasis pasirodymas – kiekvienas dalyvis paruoš trumpą choreografiją su išmoktų elementų deriniu ant lanko, juostos arba hamako.
• Vaizdo įrašas – visą savaitę treneriai fiksuos treniruotes, o šventės metu bus parodytas trumpas filmukas su vaikų progresu. Po stovyklos tėvai gaus įrašą atminimui.
• Asmeninis pasirodymas – norintys galės atlikti individualų triuką arba judesių seką, kuri bus nufilmuota ir išsiųsta tėvams.
• Apdovanojimai ir diplomai – kiekvienas vaikas gaus asmeninį įvertinimą už pastangas, progresą ir dalyvavimą.
• Staigmenos ir žaidimai – vakaro metu lauks linksmos užduotys, oro akrobatikos iššūkiai ir komandiniai žaidimai.

Tai ne tik baigiamoji šventė, bet ir proga vaikams pamatyti, kaip jie patobulėjo per savaitę, bei įkvėpti vieni kitus tęsti treniruotes ateityje!

Stovyklos tvarkaraštis – „Stichija ore“

Stovykloje kiekviena diena bus aktyvi ir kupina įspūdžių. Vaikai derins treniruotes, fizinio pasirengimo pratimus bei kūrybines užduotis, kad patirtų oro akrobatikos magiją visais aspektais.

Pirma diena (atvykimas ir susipažinimas)

08:00–09:00 – Atvykimas (kam reikia anksčiau, informuoti iš anksto)
09:00–10:00 – Stovyklos atidarymas, susipažinimas su treneriais ir taisyklėmis
10:00–12:00 – Pirmoji treniruotė: oro akrobatikos pagrindai
12:00–13:00 – Pietūs
13:00–16:00 – Kūrybinė dirbtuvė: asmeninio oro akrobatikos pasirodymo planavimas
16:00–16:30 – Pavakariai
16:30–18:00 – Poilsis ir kelionė namo

Kasdieninė dienotvarkė

08:00–09:00 – Atvykimas
09:00–10:00 – Dienos plano aptarimas, teorinės žinios apie oro akrobatiką
10:00–12:00 – Treniruotė: oro akrobatikos elementai ir jų jungimas į choreografiją
12:00–13:00 – Pietūs
13:00–16:00 – Kūrybinė veikla arba papildoma treniruotė (lankstumo, jėgos ugdymas, koordinacijos lavinimas)
16:00–16:30 – Pavakariai
16:30–18:00 – Poilsis ir kelionė namo

Paskutinė diena – finalinis pasirodymas!

08:00–09:00 – Atvykimas
09:00–10:00 – Pasiruošimas pasirodymui, paskutiniai patarimai
10:00–12:00 – Finalinė treniruotė: repeticija ir pasitikėjimo ugdymas
12:00–13:00 – Pietūs
13:00–16:00 – Finalinis pasirodymas, filmavimas ir šventinė dalis
16:00–16:30 – Apdovanojimai ir diplomų įteikimas
16:30–18:00 – Atsisveikinimas ir kelionė namo

Visos treniruotės ir veiklos pritaikytos pagal vaikų amžių bei fizinius gebėjimus. Svarbiausia – kad kiekvienas stovyklautojas jaustųsi užtikrintas ir smagiai praleistų laiką, mokydamasis naujų oro akrobatikos paslapčių!

Treneriai ir vadovai

Mūsų stovykloje dirbs patyrę oro akrobatikos treneriai, kurie ne tik išmokys technikos, bet ir įkvėps vaikus pasitikėti savimi, įveikti baimes bei kurti grakščius judesių derinius ore.

Treneriai:

Ineta Jukonė – profesionali gimnastikos ir oro akrobatikos trenerė, turinti daugiau nei 20 metų patirties. Sportinės gimnastikos meistrė, daugkartinė Lietuvos čempionė. Lietuvos oro ir pole sporto federacijos viceprezidentė, aktyviai prisidedanti prie sporto plėtros Lietuvoje. Mokys stovyklautojus grakštumo, koordinacijos bei padės tobulinti jų techniką.

Anastasia Isajeva – sportinės gimnastikos ir oro akrobatikos meistrė, turinti daugiau nei 5 metų patirtį treniruojant vaikus. Jos specializacija – lankstumo, jėgos ir akrobatikos derinimas, padedantis vaikams lengviau atlikti sudėtingus oro triukus.

Aušrinė Tareilienė – oro akrobatikos profesionalė, vedanti treniruotes tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Daug dėmesio skiria saugiam technikos mokymui, kad kiekvienas vaikas jaustųsi užtikrintas ir galėtų drąsiai siekti savo tikslų.

Vadovai:

Stovyklos metu vaikus prižiūrės draugiški ir rūpestingi vadovai, kurie užtikrins, kad visi dalyviai jaustųsi saugiai, laikytųsi tvarkos ir aktyviai dalyvautų veiklose.

Treneriai gali susikalbėti įvairiomis kalbomis, todėl stovykloje laukiami tiek Lietuvoje, tiek užsienyje gyvenantys vaikai.

Motyvacinė sistema

Stovykloje „Stichija ore“ ne tik mokysimės oro akrobatikos, bet ir skatinsime vaikus siekti asmeninio progreso, drąsos bei komandinio bendradarbiavimo. Tam sukurta speciali motyvacinė sistema, kuri padės vaikams jaustis įvertintiems ir motyvuotiems visą savaitę.

Kaip veikia sistema?

• Už pastangas, progresą ir gerą elgesį vaikai gaus specialias apyrankes, kurios simbolizuos jų augimą ir pasiekimus.
• Treneriai kasdien skirs taškus už įdėtas pastangas, aktyvų dalyvavimą ir pagalbą kitiems.
• Finalinio vakaro metu bus skelbiami nominacijų nugalėtojai, kurie bus apdovanoti specialiais prizais.

Apyrankių sistema:

• Oranžinė apyrankė – už pirmuosius sėkmingus bandymus ir drąsą išbandyti naujus elementus.
• Žalia apyrankė – už ryškų progresą, aktyvumą treniruotėse ir puikų komandinį darbą.
• Mėlyna apyrankė – aukščiausias įvertinimas, skiriamas už išskirtines pastangas, oro akrobatikos pažangą ir draugiškumą.

Ką reiškia geras darbas?

• Pagalba draugui, palaikymas ir padrąsinimas.
• Sąžiningumas ir pagarba treneriams bei stovyklautojams.
• Aktyvus dalyvavimas treniruotėse, entuziazmas mokantis naujų elementų.
• Drąsa įveikiant iššūkius ir baimes.

Finaliniai apdovanojimai:

• Visi vaikai gaus diplomus ir simbolines dovanas, o geriausiai pasirodę bus įvertinti specialiais prizais.
• Mėlyną apyrankę surinkę dalyviai bus apdovanoti ypatinga staigmena, kurios sužinos tik finalinio vakaro metu!

Svarbiausia – ne konkurencija, o asmeninis progresas, todėl skatiname visus vaikus siekti savo asmeninių tikslų, drąsiai bandyti naujus elementus ir džiaugtis procesu!

Ką atsivežti į stovyklą?

Kadangi stovykla yra dieninė, daiktų reikia minimaliai – svarbiausia patogi apranga, užkandžiai ir gera nuotaika!

Būtini daiktai:

• Sportinė apranga treniruotėms – tamprės, marškinėliai, sportinė palaidinė (be užtrauktukų ar sagų, kad netrukdytų atliekant oro akrobatikos pratimus).
• Papildomi drabužiai – šiltas džemperis vėsesniems rytams, lengva striukė, jei pasitaikytų lietinga diena.
• Sportiniai bateliai – prireiks aktyvioms veikloms ant žemės, tačiau didžiąją laiko dalį treniruotės vyks be batų.
• Kepurė nuo saulės – jei dienos metu dalis veiklų vyktų lauke.
• Vandens gertuvė – labai svarbu gerti pakankamai vandens, todėl kiekvienas dalyvis turėtų turėti savo gertuvę.
• Maža kuprinė – patogu laikyti asmeninius daiktus, kad niekas nepasimestų.
• Plaukų gumytės (ilgiems plaukams) – plaukai turi būti surišti, kad netrukdytų treniruočių metu.

Higienos priemonės:

• Rankšluostis ir drėgnos servetėlės – prakaitui nusišluostyti po treniruočių.
• Dezodorantas (vyresniems vaikams) – patogu turėti po aktyvių užsiėmimų.
• Saulės kremas – jei bus veiklų lauke, reikia apsaugoti odą nuo saulės.

Ko nereikia vežtis?

• Elektroninių prietaisų (planšečių, nešiojamų žaidimų konsolių ir pan.).
• Brangių daiktų (auksinių papuošalų, didelės sumos pinigų).
• Saldumynų ir gazuotų gėrimų – stovykloje pasirūpinsime sveikais užkandžiais ir visavertėmis maitinimo galimybėmis.

Kadangi stovykla vyks sportui pritaikytose patalpose, vaikai neturės rūpesčių dėl oro sąlygų – visa veikla suplanuota taip, kad jie jaustųsi patogiai ir užtikrintai.

Kaip tęsti sportą po stovyklos?

Stovykloje vaikai ne tik išmoks naujų oro akrobatikos elementų, bet ir įgis pasitikėjimo savimi bei motyvacijos toliau tobulėti. Kad jie galėtų tęsti sportą po stovyklos, siūlome įvairias galimybes:

1. Reguliarios treniruotės mūsų sporto klube

Kviečiame prisijungti prie nuolatinių oro akrobatikos treniruočių Vilniuje. Užsiėmimai vyksta tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, tad kiekvienas ras tinkamą grupę pagal savo lygį.

2. Individualios treniruotės ir asmeninės programos

Jei vaikas nori sparčiau tobulėti, treneriai gali paruošti individualų treniruočių planą, kurį jis galės vykdyti savarankiškai arba dalyvauti asmeninėse pamokose.

3. Sporto inventoriaus įsigijimas ir nuoma

Norint praktikuotis namuose, galima įsigyti arba išsinuomoti:

• Oro juostas, lankus ir hamakus – pritaikytus namų sąlygoms.
• Lankstumo ir stiprinimo priemones – kad būtų lengviau lavinti kūno parengtį.
• Apsaugines čiužinių dangas – užtikrinančias saugumą.

4. Savaitgalio seminarai ir papildomos stovyklos

Nuolat organizuojame trumpalaikes stovyklas, savaitgalio seminarus bei intensyvius mokymus tiems, kurie nori patobulinti specifinius oro akrobatikos įgūdžius.

5. Dalyvavimas varžybose ir pasirodymuose

Stovykloje vaikai išmoks ne tik techninių įgūdžių, bet ir pasirodymų kūrimo pagrindų. Motyvuoti dalyviai galės ruoštis varžyboms arba dalyvauti viešuose renginiuose, kur galės parodyti savo gebėjimus.

Kodėl verta tęsti treniruotes po stovyklos?

• Oro akrobatika ugdo ne tik fizinę jėgą, bet ir grakštumą bei pasitikėjimą savimi.
• Reguliarios treniruotės padeda vaikams jaustis stipresniems, lanksčiams ir geriau suprasti savo kūno galimybes.
• Bendravimas su bendraminčiais skatina draugystę ir komandinių įgūdžių ugdymą.

Jei norite daugiau informacijos apie tęstinius užsiėmimus ar individualias treniruotes, susisiekite su organizatoriais – mes padėsime rasti tinkamiausią kelią jūsų vaikui!

Apmokėjimas ir registracija

Norint užtikrinti vietą stovykloje „Stichija ore“, būtina išankstinė registracija ir dalinis apmokėjimas.

Apmokėjimo tvarka

• Avansas: registruojantis reikia sumokėti 50 EUR avansą, kuris užtikrina vietą stovykloje.
• Galutinis mokėjimas: likusi suma turi būti sumokėta ne vėliau kaip 7 dienos iki stovyklos pradžios.

Mokėjimo būdai

• Bankiniu pavedimu – mokėjimo informacija pateikiama registracijos metu.
• Internetiniu mokėjimu – galima atsiskaityti per Exoclass sistemą.
• Grynaisiais – atvykus į organizatoriaus biurą (būtina išankstinė registracija laikui suderinti).

Atšaukimo sąlygos

• Jei vaikas negali dalyvauti stovykloje, apie tai būtina informuoti ne vėliau kaip prieš 10 dienų iki stovyklos pradžios.
• Avansas nėra grąžinamas, tačiau gali būti perkeliamas į kitą stovyklą arba treniruočių programą.
• Jei stovykla atšaukiama organizatorių sprendimu, visa sumokėta suma yra grąžinama.

Nuolaidos

• Jei stovykloje dalyvauja du ar daugiau vaikų iš vienos šeimos, kiekvienam vaikui taikoma 10 € nuolaida.
• Registruojantis iki balandžio 30 d. taikoma speciali akcijos kaina – 200 € (pilna kaina – 260 €).

Jei turite klausimų apie apmokėjimą ar registracijos procesą, susisiekite su organizatoriais – mielai padėsime!

 

 

 

Daugiau informacijos

„Judėjimo menas“ – tai unikali dieninė stovykla Vilniuje, skirta vaikams, kurie nori išmokti parkūro pagrindų, sustiprėti fiziškai ir atrasti savo kūno galimybes. Ši stovykla suburs tiek pradedančiuosius, tiek pažengusius sportininkus, kurie lavins greitį, koordinaciją ir pasitikėjimą savimi, mokysis saugaus kritimo technikų bei efektyvaus judėjimo per kliūtis.

Šioje stovykloje vaikai ne tik mokysis parkūro technikų, bet ir stiprins savo valią, ištvermę bei gebėjimą priimti iššūkius. Programą sudaro dinamiškos treniruotės, pritaikytos skirtingiems įgūdžių lygiams, o užsiėmimai vyks saugioje, motyvuojančioje ir įtraukiančioje aplinkoje.

Kodėl verta rinktis šią stovyklą?

✔ Profesionalūs treneriai – parkūro instruktoriai su ilgamete patirtimi, kurie ne tik moko technikos, bet ir skatina vaikų savarankiškumą bei drąsą.

✔ Atskiri mokymosi lygiai – pirmąją savaitę vaikai gali rinktis pradedančiųjų arba pažengusiųjų grupę, kad treniruotės būtų efektyvios ir įdomios kiekvienam.

✔ Individualus požiūris – kiekvienas dalyvis gaus asmeninį dėmesį pagal savo patirtį, stiprybes ir tobulintinas sritis.

✔ Parkūras – ne tik sportas, bet ir saviraiškos forma – treniruotėse lavinsime ne tik fizinius gebėjimus, bet ir kūrybiškumą, saviraišką per judesį, mokysimės mąstyti strategiškai.

✔ Saugios treniruotės su profesionalia įranga – užsiėmimai vyks ant minkštų čiužinių, naudojant apsaugines sienines pagalves ir specialias treniruoklių sistemas, kad vaikai jaustųsi užtikrintai ir saugiai.

✔ Greičio, jėgos ir koordinacijos lavinimas – parkūras apjungia ištvermę, greitą reakciją, vikrumą ir kontrolę, todėl treniruotės padeda geriau pažinti savo kūno galimybes ir atrasti naujus judėjimo būdus.

✔ Finalinis iššūkis – parkūro kliūčių ruožas – stovyklos pabaigoje vaikai pritaikys viską, ko išmoko, specialiai paruoštoje trasoje, kur reikės parodyti savo greitį, judesių tikslumą ir išmoktas strategijas.

Ši stovykla ne tik padės vaikams išmokti parkūro technikų, bet ir suteiks pasitikėjimo savimi, fizinio pasirengimo bei džiaugsmo judėti laisvai ir saugiai!

Programos turinys

Stovykloje „Judėjimo menas“ vaikai kasdien lavins savo fizinius gebėjimus, mokysis saugaus ir efektyvaus judėjimo per kliūtis, o kartu ugdys discipliną, drąsą ir problemų sprendimo įgūdžius. Programoje derinamos intensyvios parkūro treniruotės, fizinio pasirengimo pratimai ir įvairios papildomos veiklos, skatinančios judėjimo laisvę ir kūrybiškumą.

Parkūras

✔ Bazinės parkūro technikos – šuoliai, ridenimaisi, balansavimas, laipiojimas ir peršokimai per kliūtis.
✔ Saugus kritimas ir nusileidimai – mokysimės, kaip taisyklingai kristi ir išlaikyti kūno kontrolę, kad išvengtume traumų.
✔ Kliūčių įveikimo strategijos – kaip efektyviausiai peršokti sienas, įveikti turėklus, pasinaudoti aplinka judėjimui.
✔ Greitis ir judesių tikslingumas – lavinsime reakciją, pusiausvyrą ir gebėjimą sklandžiai pereiti iš vieno judesio į kitą.
✔ Parkūro trasų įveikimas – kiekvieną dieną dalyviai išbandys naujus kliūčių ruožus, kurie lavins jų greitį, koordinaciją ir ištvermę.

Fizinis pasirengimas ir mobilumas

✔ Stiprybės treniruotės – raumenų stiprinimas ir baziniai jėgos pratimai, padedantys geriau atlikti parkūro judesius.
✔ Lankstumo lavinimas – tempimo pratimai, kurie gerina mobilumą ir apsaugo nuo traumų.
✔ Ištvermės ugdymas – pratimai, gerinantys fizinę formą ir padedantys ilgiau išlaikyti judesių kontrolę.
✔ Psichologinis pasiruošimas – mokysimės įveikti baimes, susikoncentruoti ir priimti greitus sprendimus.

Papildomos veiklos

✔ Komandiniai iššūkiai ir estafetės – mokysimės dirbti kartu, įveikti iššūkius ir padėti vieni kitiems.
✔ Kūrybiškumo skatinimas – parkūras nėra tik technika, bet ir saviraiška per judesį. Vaikai turės galimybę kurti savo kliūčių ruožus ir sugalvoti naujus judėjimo būdus.
✔ Specialios užduotys – kiekvieną dieną dalyvių laukia netikėti iššūkiai, kurie skatins eksperimentuoti su judesiais ir atrasti savo stipriąsias puses.
✔ Finalinis iššūkis – parkūro pasirodymas – stovyklos pabaigoje vaikai parodys, ką išmoko, specialiai paruoštame trasoje, o jų pasirodymas bus nufilmuotas ir perduotas kaip prisiminimas.

Kiekviena diena stovykloje bus kupina naujų iššūkių, aktyvių užsiėmimų ir džiaugsmo judant!

Maitinimas stovykloje

Dieninė stovykla „Judėjimo menas“ užtikrina, kad vaikai gautų subalansuotą ir sveiką maistą, kuris suteiks jiems energijos visai dienai.

✔ Pietūs – sotūs ir maistingi patiekalai, suderinti pagal vaikų poreikius:

• Karšti patiekalai su mėsa, žuvimi arba vegetariškomis alternatyvomis.
• Šviežios daržovės, kruopos ir sveiki garnyrai.
• Lengvos sriubos arba užkandžiai, kurie suteikia papildomos energijos.

✔ Pavakariai – sveiki ir lengvi užkandžiai:

• Vaisiai, riešutai, jogurtai ar naminiai batonėliai.
• Arbata, vanduo arba natūralios sultys.

✔ Vanduo visą dieną – stovyklos erdvėje visada bus geriamojo vandens, kad vaikai galėtų atsigaivinti tarp treniruočių.

Svarbu žinoti:

• Maitinimas organizuojamas bendradarbiaujant su patikimais tiekėjais, kurie užtikrina kokybišką ir sveiką maistą.
• Atsižvelgiame į alergijas ir specialius mitybos poreikius – jei vaikas turi specifinių mitybos reikalavimų, būtina informuoti organizatorius registracijos metu.
• Stovykloje nenaudojami dirbtiniai saldikliai ar nesveiki užkandžiai, siekiant palaikyti subalansuotą vaikų mitybą.

Stovyklos tvarkaraštis

Stovykloje „Judėjimo menas“ kiekviena diena suplanuota taip, kad vaikai ne tik aktyviai judėtų, bet ir turėtų laiko poilsiui bei įvairioms papildomoms veikloms. Dienotvarkė sukurta taip, kad energingas parkūro treniruotes papildytų edukaciniai ir komandiniai užsiėmimai.

Dieninė stovykla – kasdienė programa

08:00–09:00 – Atvykimas (kam reikia anksčiau, informuoti iš anksto).
09:00–10:00 – Dienotvarkės aptarimas, apšilimas ir judrumo pratimai.
10:00–12:00 – Parkūro treniruotė (technikos mokymasis, saugaus judėjimo principai).
12:00–13:00 – Pietūs ir poilsis.
13:00–16:00 – Edukacinė veikla: parkūro teorija, vaizdo analizė, žaidimai, taktiniai pratimai.
16:00–16:30 – Komandiniai iššūkiai arba improvizacinės treniruotės.
16:30–17:00 – Pavakariai ir dienos aptarimas.
18:00 – Kelionė namo.

Svarbu žinoti:

• Jei oras leidžia, dalis treniruočių vyks lauke, kad vaikai išbandytų parkūro judesius skirtingose aplinkose.
• Esant prastoms oro sąlygoms, visi užsiėmimai vyks patalpose.
• Stovyklos pabaigoje vyks specialus finalinis iššūkis, kuriame vaikai demonstruos savo įgytus įgūdžius.

Treneriai ir vadovai

Stovykloje „Judėjimo menas“ vaikus treniruos patyrę parkūro specialistai, kurie ne tik puikiai išmano techniką, bet ir geba dirbti su vaikais, motyvuoti juos ir skatinti pasitikėjimą savimi.

Treneriai

Dovydas Kaminskas – parkūro specialistas, ilgametis pedagogas, turintis fizinio ugdymo išsilavinimą ir didelę darbo su vaikais patirtį. Jo tikslas – padėti vaikams saugiai ir drąsiai išmokti naujų parkūro elementų, ugdyti jų kūno kontrolę ir pasitikėjimą savo gebėjimais. Dovydas geba susikalbėti įvairiomis kalbomis, todėl stovykloje laukiami ir užsienyje gyvenantys vaikai.

Nikita Ostanin – patyręs treneris, kuris specializuojasi judesių biomechanikoje, fiziniame pasirengime ir parkūro technikoje. Jis geba individualiai pritaikyti treniruotes kiekvienam vaikui pagal jo gebėjimus ir tikslus.

Vadovai

Stovyklos metu su vaikais dirbs ne tik treneriai, bet ir patyrę vadovai, kurie užtikrins sklandžią veiklų eigą, vaikų gerovę ir saugumą. Jie padės vaikams prisitaikyti prie dienos režimo, motyvuos juos bei skatins pozityvią ir draugišką atmosferą stovykloje.

Kodėl verta mokytis iš mūsų trenerių?

✔ Treneriai turi ilgametę patirtį parkūro, judėjimo disciplinų ir fizinio pasirengimo srityje.
✔ Didelis dėmesys saugumui – mokoma, kaip taisyklingai atlikti triukus ir išvengti traumų.
✔ Individualus požiūris – kiekvienas vaikas gauna asmeninius patarimus pagal savo progresą.
✔ Draugiška ir motyvuojanti aplinka – kiekvienas vaikas skatinamas išbandyti savo galimybių ribas ir siekti geriausio rezultato.

Saugumas stovykloje

Stovykloje „Judėjimo menas“ vaikų saugumas yra prioritetas, todėl visos veiklos organizuojamos laikantis aukščiausių saugumo standartų. Mūsų treneriai ir vadovai užtikrina, kad kiekvienas vaikas jaustųsi saugiai tiek treniruočių, tiek poilsio metu.

Kaip užtikriname saugumą?

✔ Profesionalūs treneriai – visi užsiėmimai vyksta prižiūrint patyrusiems parkūro specialistams, kurie moko taisyklingos technikos ir saugaus judėjimo.

✔ Apsauginės priemonės – treniruotėms naudojamos minkštos dangos, čiužiniai ir kitos priemonės, mažinančios traumų riziką.

✔ Individualus dėmesys – kiekvienas vaikas gauna pagal savo lygį pritaikytas užduotis, taip išvengiama per didelio krūvio ar pavojingų situacijų.

✔ Vandens pertraukos – vaikai reguliariai skatinami gerti vandenį, kad išliktų energingi ir išvengtų perkaitimo.

✔ Sveikatos priežiūra – jei vaikas pasijunta prastai ar susižaloja, mūsų vadovai ir treneriai yra pasirengę suteikti pirmąją pagalbą.

✔ Sauga treniruočių metu – mokoma ne tik atlikti parkūro elementus, bet ir taisyklingai kristi bei išvengti traumų.

✔ Draugiška atmosfera – stovykloje ugdoma pagarba ir komandinis darbas, todėl visi vaikai jaučiasi saugūs ir palaikomi.

Taisyklės, kurių laikomės stovykloje

• Visada klausome trenerių ir vadovų nurodymų.
• Laikomės parkūro saugos taisyklių ir dirbame tik su trenerio priežiūra.
• Gerbiame kitus stovyklautojus, padedame vieni kitiems.
• Vandens pertraukų metu reguliariai geriame vandenį.
• Parkūro įrangą naudojame atsakingai ir tik pagal paskirtį.

Vaikų saugumas – mūsų atsakomybė, todėl tėvai gali būti ramūs, kad jų vaikai stovykloje jausis saugiai, patogiai ir užtikrintai.

Stovyklos finalinis iššūkis

Paskutinę stovyklos dieną visi dalyviai turės galimybę pademonstruoti savo įgūdžius ir įveikti specialiai paruoštą finalinį iššūkį. Tai bus smagi, įkvepianti ir motyvuojanti patirtis, kuri parodys, kiek kiekvienas vaikas patobulėjo per savaitę.

Finalinio iššūkio akcentai

✔ Parkūro išbandymas – dalyviai turės įveikti specialiai paruoštą kliūčių ruožą, kuriame prireiks greičio, ištvermės ir technikos įgūdžių.
✔ Asmeninis pasiekimų demonstravimas – kiekvienas vaikas galės parodyti savo mėgstamiausią triuką ar įgytą parkūro techniką.
✔ Komandinis iššūkis – stovyklautojai dalyvaus smagiuose komandinėse užduotyse, kurios skatins bendradarbiavimą ir palaikymą.
✔ Video prisiminimui – visą savaitę fiksuosime treniruotes, nuotykius ir geriausias akimirkas, o finalinio iššūkio metu bus nufilmuoti vaikų pasirodymai. Po stovyklos šį įrašą tėvai gaus kaip prisiminimą.
✔ Apdovanojimai – visi dalyviai gaus diplomus ir specialius prizus už įvairius pasiekimus: greičiausią kliūčių įveikimą, didžiausią pažangą, geriausią komandinį darbą ir kt.

Kodėl šis iššūkis toks svarbus?

• Tai galimybė vaikams įveikti savo baimes ir drąsiai išbandyti tai, ko išmoko.
• Stiprina pasitikėjimą savimi ir motyvuoja siekti dar geresnių rezultatų ateityje.
• Skatina draugišką konkurenciją ir padeda vaikams suprasti, kad progresas svarbesnis už tobulumą.
• Tai puikus būdas užbaigti stovyklą su geromis emocijomis ir pasididžiavimu savo pasiekimais.

Finalinis vakaro renginys

Paskutinę dieną po finalinio iššūkio vyks trumpas uždarymo renginys, kurio metu:

✔ Vaikai dalinsis įspūdžiais apie savo patirtį stovykloje.
✔ Treneriai įteiks diplomus ir simbolines dovanėles.
✔ Bus peržiūrėtas savaitės prisiminimų video.

Vaikai iš stovyklos išvyks ne tik su naujais įgūdžiais, bet ir su didžiule motyvacija toliau tobulėti!

Motyvacinė sistema

Stovykloje „Judėjimo menas“ ne tik lavinsime fizinius gebėjimus, bet ir skatinsime pastangas, atkaklumą bei draugiškumą. Tam sukūrėme unikalią motyvacinę sistemą, kuri padės vaikams jaustis įvertintiems ir motyvuotiems visos savaitės metu.

Kaip tai veikia?

✔ Asmeniniai iššūkiai – kiekvienas vaikas turės galimybę išsikelti savo tikslą, kurį sieks pasiekti per stovyklą (pvz., išmokti naują parkūro judesį, pagerinti greitį kliūčių ruože).

✔ Komandiniai taškai – vaikai bus skatinami ne tik dirbti individualiai, bet ir bendradarbiauti grupėje. Už komandinį darbą ir pagalbą draugams bus skiriami papildomi taškai.

✔ Apyrankių sistema – kiekvienas vaikas galės pelnyti specialias apyrankes už gerus darbus, pastangas ir įgūdžių tobulėjimą:

• Oranžinė apyrankė – už pirmus tris gerus darbus ar sportinius pasiekimus.
• Žalia apyrankė – už penkis gerus darbus ir aktyvų dalyvavimą treniruotėse.
• Mėlyna apyrankė – aukščiausias įvertinimas, skiriamas už išskirtines pastangas, sportinę pažangą ir pagalbą draugams.

✔ Dienos lyderiai – kiekvieną dieną treneriai išrinks vaikus, kurie demonstruoja ypatingą pažangą, drąsą ar komandinį darbą.

✔ Didysis prizas – stovyklos pabaigoje tie, kurie surinks mėlyną apyrankę, bus apdovanoti specialiu prizu ir gaus sertifikatą, patvirtinantį jų pasiekimus.

Kodėl ši sistema tokia svarbi?

• Skatina ne tik fizinius, bet ir asmeninius įgūdžius: atsakomybę, draugiškumą, užsispyrimą.
• Ugdo pozityvų požiūrį į iššūkius – vaikai mokosi, kad progresas yra svarbesnis už tobulumą.
• Motyvuoja siekti geriausių rezultatų, nes kiekviena pastanga yra pastebima ir įvertinama.
• Skatina bendruomeniškumą ir palaikymo kultūrą – vaikai ne konkuruoja, o padeda vieni kitiems tobulėti.

Stovykloje norime, kad kiekvienas vaikas ne tik išmoktų naujų įgūdžių, bet ir jaustųsi drąsus, pasitikintis savimi ir motyvuotas siekti dar daugiau!

Ką atsivežti į stovyklą?

Kad stovykla būtų patogi, saugi ir smagi, svarbu pasirūpinti tinkama apranga ir reikalingomis priemonėmis. Kadangi stovykla yra dieninė, daiktų reikia minimaliai, tačiau būtina pasirūpinti patogiais drabužiais ir avalyne.

Būtini daiktai

✔ Sportinė apranga treniruotėms – tamprės, marškinėliai, lengvos sportinės kelnės. Svarbu, kad drabužiai nevaržytų judesių.
✔ Sportiniai bateliai – patogūs, lankstūs, su neslidžiu padu.
✔ Papildomi drabužiai – džemperis vėsesniems rytams, lengva striukė.
✔ Vandens gertuvė – būtina kasdien turėti užpildytą gertuvę.
✔ Pavakarių užkandis – jei vaikas turi ypatingų mitybos poreikių, galima atsinešti papildomą sveiką užkandį.
✔ Asmens higienos reikmenys – rankšluostis, jei vaikas prakaituoja daugiau, plaukų gumytės ilgaplaukiams.
✔ Nedidelė kuprinė – kurioje telpa gertuvė, lengvas užkandis ir papildomi drabužiai.

Ko nereikia vežtis?

✘ Elektroninių prietaisų (planšečių, nešiojamų žaidimų konsolių ir pan.).
✘ Brangių daiktų (auksinių papuošalų, piniginių su didelėmis sumomis).
✘ Saldumynų ar gazuotų gėrimų – stovykloje bus užtikrinta subalansuota mityba.

Kas bus, jei oras bus prastas?

Jei orai neleis treniruotis lauke, veiklos vyks viduje, kur yra tam pritaikyta sporto erdvė. Vaikai nebus veikiami lietaus ar šalčio, todėl papildomos aprangos nuo blogo oro nereikia.

Svarbu: visi asmeniniai daiktai turėtų būti paženklinti arba lengvai atpažįstami, kad nekiltų nesusipratimų dėl pamestų ar sumaišytų daiktų.

Jei turite klausimų dėl reikalingų daiktų, visada galite susisiekti su organizatoriais prieš stovyklą.

Kokios galimybės po stovyklos?

✔ Reguliarios treniruotės – kviečiame prisijungti prie parkūro treniruočių mūsų sporto klube Vilniuje. Užsiėmimai vyksta ištisus metus, todėl vaikai gali nuolat tobulėti ir mokytis naujų technikų.

✔ Individualios treniruotės – jei vaikas nori išskirtinio dėmesio ar siekia didesnio progreso, siūlome individualias treniruotes su treneriais, kurie sudarys asmeninius treniruočių planus pagal kiekvieno poreikius.

✔ Sporto inventoriaus įsigijimas – po stovyklos galima įsigyti ar išsinuomoti specialią įrangą, kad vaikai galėtų praktikuoti parkūro technikas namuose ar lauke.

✔ Savaitgalio seminarai ir papildomos stovyklos – rengiame trumpesnes intensyvias parkūro ir fizinio pasirengimo stovyklas savaitgaliais, kurios suteikia galimybę dar labiau pagilinti žinias.

✔ Dalyvavimas varžybose ir renginiuose – aktyvūs stovyklautojai galės dalyvauti parkūro renginiuose ir iššūkiuose, kuriuose galės parodyti savo gebėjimus ir išbandyti save skirtinguose iššūkiuose.

Kodėl verta tęsti treniruotes?

• Sportas ugdo discipliną, ištvermę ir pasitikėjimą savimi.
• Reguliarios treniruotės padeda palaikyti gerą fizinę formą ir lavina naujus įgūdžius.
• Aktyvi bendruomenė ir bendraamžiai motyvuoja siekti dar geresnių rezultatų.
• Galimybė nuolat mokytis naujų triukų, dalyvauti renginiuose ir varžybose.

Jeigu norite sužinoti daugiau apie treniruotes ar galimybes po stovyklos, susisiekite su organizatoriais – mielai padėsime rasti tinkamiausią kelią jūsų vaikui!

Apmokėjimas ir registracija

Norint užtikrinti vietą stovykloje „Judėjimo menas“, būtina išankstinė registracija ir dalinis apmokėjimas. Vietų skaičius ribotas, todėl rekomenduojame registruotis kuo anksčiau.

Apmokėjimo tvarka

✔ Avansas – registruojantis būtina sumokėti 50 EUR avansą, kad vieta būtų rezervuota.
✔ Galutinis mokėjimas – likusi suma turi būti sumokėta ne vėliau kaip 7 dienos iki stovyklos pradžios.

Mokėjimo būdai

✔ Bankiniu pavedimu – registracijos metu pateiksime mokėjimo informaciją.
✔ Internetiniu mokėjimu – galima atsiskaityti per Exoclass sistemą.
✔ Grynaisiais – atvykus į organizatoriaus biurą (būtina iš anksto susitarti dėl laiko).

Atšaukimo sąlygos

• Jei vaikas negali dalyvauti stovykloje, būtina informuoti ne vėliau kaip prieš 10 dienų iki jos pradžios.
• Avansas nėra grąžinamas, tačiau gali būti perkeliamas į kitą stovyklą ar treniruočių programą.
• Jei stovykla atšaukiama organizatorių sprendimu, visa sumokėta suma yra grąžinama.

Nuolaidos

✔ Šeimos nuolaida – jei stovykloje dalyvauja du ar daugiau vaikų iš vienos šeimos, kiekvienam vaikui taikoma 10 € nuolaida.
✔ Ankstyva registracija – registruojantis iki balandžio 30 d., taikoma speciali akcijos kaina – 200 € (pilna kaina – 260 €).

Jei turite klausimų apie apmokėjimą ar registracijos procesą, susisiekite su organizatoriais – mielai padėsime!