Lavinamoji/sportinė gimnastika
Lavinamoji arba sportinė gimnastika – tai fizinė veikla, kurios metu atliekami įvairūs pratimai ant įrenginių, tokių kaip lygiagretės, žiedai, arklys ar akrobatiniai kilimai. Ši sporto šaka reikalauja didelio fizinio pasirengimo, lankstumo, jėgos ir koordinacijos, o pratimai atliekami preciziškai ir elegantiškai.
Geresnė laikysena ir raumenų stiprinimas
Lavinamoji gimnastika padeda stiprinti pagrindinius kūno raumenis ir išlaikyti taisyklingą laikyseną
Koordinacija ir balansas
Reguliarios treniruotės gerina kūno pusiausvyrą ir judesių kontrolę, todėl tampa lengviau atlikti kasdienius veiksmus.
Streso mažinimas
Pratimai, apimantys kvėpavimo technikas ir tempimą, padeda atsipalaiduoti ir mažina streso lygį.
Tvarkaraštis
Antradienis – Ketvirtadienis
Trenerė Anastasija
- 17:00 – 18:00 val., 7 – 10 m
- 18:00 – 19:00 val., 3 – 5 m.
- 19:00 – 20:00 val., 8 – 14 m.
Ateities g. 31, Vilnius (KGYM)
Ozo g. 14C (Delfi sporto centras)
Pirmadienis – Trečiadienis
Trenerė Anastasija
- 16:00 – 16:50 val., 7 - 10 m.
- 17:00 – 17:50 val., 5 - 8 m.
- 18:00 – 18:50 val., 3 – 5 m.
- 19:00 – 19:50 val., 8 m. ir vyresni
Antradienis – Ketvirtadienis
Trenerė Miglė
- 16:30 – 17:30 val., 9 m. Ir vyresni
- 17:30 – 18:30 val., 6-8 metai
- 18:30 – 19:30 val., 4-5 metai
- 19:30 – 20:30 val., 9 m. ir vyresni