Aprašymas
Gana efektyvi fizinio ugdymo priemonė harmoningai raidai. Gimnastikos pratimai teigiamai veikia organizmą. Lavinama koordinacija, jėga, lankstumas ir ištvermė. Taip pat lavinama rankų, liemens, pečių juostos raumenys. Varžybose dalyvauja moterys ir vyrai.
Turimos grupės: vaikams, jaunimui, suaugusiems arba indvidualios treniruotės.
Lavinamoji / sportinė gimnastika
Turimos grupės: vaikams, jaunimui, suaugusiems arba indvidualios treniruotės.
Meninė gimnastika – tai tik moterų kultivuojama sporto šaka, kurią sudaro choreografijos ir akrobatikos elementų deriniai, atliekami pagal muziką, pratimus atlieka su muzika naudodamos mažus įrankius: šokdynę, lanką, kamuolį, kuokeles ir kaspiną. Tai judesių menas, leidžiantis perduoti žmogaus būsenas išraiškingais (pirmiausiai rankų) judesiais. Meninė gimnastika yra patraukli savo nepaprastai didele gracija ir harmonija, Tai yra menas, kuriuo gimnastė turi galimybę sužavėti publiką, demonstruodama originalumą, lankstumą, jėgą ir koordinaciją.
Gimnastika yra smagus užsiėmimas, kuris yra viso sporto ir fizinio aktyvumo pagrindas.
Gimnastika moko dalyvius judėti, suktis, šokinėti, siūbuoti ir apsiversti aukštyn kojomis. Gimnastika yra įdomi veikla ir sporto šaka dėl savo unikalaus indėlio į bendrą kūno parengimą, koordinaciją, judrumą, jėgą, pusiausvyrą ir greitį. Gimnastika suteikia tvirtą judėjimo pagrindą įvairaus amžiaus berniukams ir mergaitėms. Tai leidžia kiekvienam lavinti visą savo kūną, o tai naudinga visoms kitoms sporto šakoms ir veikloms.
Prietaisai naudojami treniruotėms ir varžyboms: buomas, atraminis šuolis, lygiagretės, skersinis, žiedai, pratimai ant arklio su rankenomis ir laisvieji pratimai.
